消化不良適合吃什麽食物？有哪些簡單的家常菜？

妳好，幫助消化的食物有八種。希望他們能幫到妳:

1.大麥和大麥芽2。酸奶3。蘋果4。番茄5。橘子皮6。雞胗皮7。木瓜8。大白菜

關於菜肴:

比如妳應該會做黑白菜(木耳炒大白菜)、西紅柿炒雞蛋等家常菜，只要含有以上八種食材的菜就能達到目的~

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