青少年白發吃什麽？減少白發的5種食療

5九黑豆黑豆洗凈，用蒸、曬各九次的方法反復煮熟，然後貯於瓷瓶中，每日食用兩次，每次6克。咀嚼後，用淡鹽水送服。同時每天吃壹個雞蛋，兩個核桃，堅持壹段時間。

作用:核桃對治療和緩解少年白發有非常好的效果，而黑豆，能補腎養陰，健脾利濕，清熱解毒，也是治療白發的好食材，壹起吃效果會更好。