買糖粉好還是買加低聚果糖的糖漿好？

粉末和低聚果糖糖漿中的活性成分極易分解，儲存條件也較高。如果存放時間超過30天，大部分有效成分會自動分解，相當於喝果糖，但效果不明顯。購買的粉末比糖漿具有更長的儲存時間。

另外，低聚果糖可以促進排便，但長期適量服用是壹個長期的過程。如果服用量少但效果非常明顯，就要註意可能要加瀉藥。