壹天中什麽時候吃燕窩最好？

1，最好空腹吃燕窩，即早上或晚上睡前吃燕窩，空腹吃燕窩吸收效果最好。經常吃燕窩對女性有很好的保健作用。燕窩富含膠原蛋白，能保持皮膚彈性，減少面部皺紋。

2、如孕婦或孕婦，可通過食用燕窩增加營養，提高機體免疫力，還可增強腹中胎兒的抵抗力。