煎蛋熱量高嗎？煎蛋熱量高嗎？

1，煎雞蛋的過程中需要用油，所以產生的熱量比水煮蛋和荷包蛋產生的熱量要高。100克煎蛋的熱量約為300卡。

2.雞蛋含有豐富的蛋白質，但是在煮的過程中會損失壹些營養成分。煎蛋的營養價值會低於荷包蛋和水煮蛋，適當選擇是可以的。建議煮雞蛋比較好。