原料:精粉_ 150g,鹹菜50g,蔥絲5g,白胡椒2g,鹽3g,雞精5g,精煉油20g,湯600g。
鹹菜和粉留著泡;將泡菜、粉、辣椒放入鍋中,將浸泡好蔬菜料倒入骨湯,煮沸後用小火(電磁爐1000W)燉15分鐘,13分鐘加入蔥絲;加鹽和雞精就行了。
用黑豆煮水有以下效果:
1,具有清熱解毒的作用,用於治療胃熱。
2.黑豆中含有的低聚糖可以改善腸道內的菌群,起到整腸的作用。
3.黑豆水中所含的皂甙能降低體內膽固醇的含量,預防心血管疾病。
4、黑豆水有補腎養腎的功效,不僅可以用來治療腎虛,還可以生血。