輔料:1幹辣椒。
步驟:
1，準備好枸杞頭。
2.把老葉子去掉，洗幹凈。
3.在鍋裏放油。
4.然後加入幹辣椒。
5、倒入鋤頭，大火翻炒。
6.加入調味料、鹽和胡椒，攪拌均勻。
7.翻炒後上桌。
8.成品。
1，減肥期間可以吃壹點面包，但是不能吃太多。面包主要由面粉制成。少量的面包可以有效的吸收澱粉和碳水化合物，增加飽腹感，為身體的新陳代謝補充豐富的能量。
2，但是攝入過多，這些澱粉會在體內堆積，容易轉化為脂肪，不利於減肥，所以建議不要吃太多。可以適量吃壹些新鮮蔬菜配的面包，可以促進腸道蠕動，有助於減肥。