預防醉酒:喝酒前先喝壹杯酸奶。千萬不要空腹喝酒。喝酒前吃點肥肉保護腸胃是有好處的。喝的時候最好用白水沖。千萬不要喝可樂等碳酸飲料，以加快酒精吸收。
快速宿醉:嘔吐。很有效，但是經常喝的話不推薦。1.吃水果解酒
如果有人忍不住喝多了，可以在事後吃點水果或者喝點果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，起到解酒的作用。
2.吃饅頭解酒
很多人酒後不吃東西，危害更大。他們應該吃壹些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可以轉化成葡萄糖，有利於供血和體力。因為它的發酵過程，對胃酸也有中和作用，吃了之後身體會立刻感到舒服。
個人經驗，感覺還行。1)宿醉用醋燒1碗酸湯，服之。慢慢取1小杯醋(20 ~ 25ml)。取蘿蔔絲蘸醋加糖(1大碗)。醋糖泡的白菜心(1大碗)，拿去吧。2個用醋泡過的皮蛋，拿去。醋50克，紅糖25克，生姜3片，水煎。醋能解酒，主要是因為酒中的乙醇和醋中的有機酸在人體的胃腸道中隨著落腳點的消化吸收而相遇，降低了乙醇的濃度，從而降低了酒精的毒性。
(2)飲酒時豆腐菜應作為開胃菜。因為豆腐中的半胱氨酸是壹種主要的氨基酸，它能解毒乙醛，吃後能迅速排出體外。
(3)據報道，杭州臨安縣理化研究所在唐代“解酒湯”秘方的基礎上，運用現代科技研制出解酒仙丹——“解酒茶”，對酒後頭痛、頭暈、身體不適等癥狀有很好的療效。
(4)糖果解酒河北省出產壹種解酒糖果，吃幾片就能喝。
(5)解酒大棗和葛根各65，438+00 ~ 65，438+05g，合煎，具有良好的解酒、清涼、利尿作用。
(6)綠豆、赤小豆、黑豆各50g，甘草15g加入，煮沸，豆與湯同服，可提神解酒。
(7)生雞蛋白、鮮牛奶、霜柿子熬湯，解渴、清熱、解酒。
(8)葛根10g，水煎，解酒效果好。
(9)糖茶可以稀釋血液中的酒精濃度，加速排泄。
(10)芹菜可以緩解宿醉、頭痛、腦脹、面部潮紅。
(11)解酒綠豆適量，溫水洗凈，搗爛，開水沖服或煲湯服用。
(12)甘蔗宿醉1，去皮榨汁。
(13)喝多了用鹽解酒，胸膜不舒服。可以在開水裏加壹點鹽喝下去，馬上就能醒酒。
(14)將柑橘皮解酒焙幹，磨成粉，加1.5g鹽，做成湯。
(15)解酒白蘿蔔1斤，搗碎取汁，分1次服用。也可以在白蘿蔔汁裏加紅糖喝。也可以吃生蘿蔔。
(16)鮮橙3~5個(鮮橙也可)，可榨汁服用，也可食用。
(17)橄欖(橄欖)10枚解酒橄欖，取肉煎熟。
(18)紅薯解酒將生紅薯切碎，加入適量白糖攪拌。
(19)將解酒的鮮蓮藕洗凈，搗成蓮藕泥，取汁飲用。
(20)生梨解酒，吃梨或榨梨汁喝。對於酩酊大醉的人，如果用上述方法仍不能醒酒，可以用幹凈的雞毛輕輕摩擦喉嚨或用手掐喉嚨，使其把胃裏剩下的酒吐出來，這樣可以緩解醉酒狀態。如果還是沒有效果，就要就醫了。
附上其他幾種簡單的醒酒方法:
1.牛奶醒酒法:醉酒的人可以喝壹些牛奶來凝結蛋白質，保護胃黏膜，減少酒精的吸收。
2.豆腐解酒:長期飲用後，加壹塊豆腐作為開胃菜，可以促進體內乙醇快速排出。
3.皮蛋醒酒:醉酒時，取1-2皮蛋，用醋送服，醒酒。
4.蛋清醒酒法:醉酒時取1-2個生雞蛋。......
喝酒後如何解酒？
第壹，喝酒前壹定不能空腹。
第二天，壹定要喝點保護胃黏膜的東西，比如牛奶、粥。
壹般解酒藥都是喝酒前吃的。我吃過麥滋林，比海王金樽好。
宿醉後最有效的解酒方法是什麽？
首先可以吃壹些解酒的水果，比如葡萄。這些水果含有有益於解酒的成分，對解酒很有好處。
第二，補水。如果晚上喝多了，第二天肯定會覺得口渴。然後需要及時補水，多喝水，對宿醉還是有幫助的。
第三，宿醉後壹定很昏昏沈沈，需要調整精神。洗澡，刷牙，洗臉，整理自己還是要的。這樣，妳會感覺清新很多，緩解喝酒帶來的不適。
第四，早餐吃點清淡的，如粥、牛奶等。這些東西對胃有保護作用，酒精傷胃。
第二天宿醉醒來。有什麽方法可以緩解宿醉嗎？
首先，妳要明白什麽是宿醉。所謂宿醉，是指飲酒過量，導致第二天早上頭痛、腸胃不適。那麽我們該怎麽辦呢？蜂蜜水->喝蜂蜜能有效減輕酒後頭痛的癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有壹種特殊的果糖。...
宿醉很難受，怎麽緩解？
酸奶。哦，很放松。效果很好。
怎樣才能最快喝醉？
“千杯酒少，戀人多談半句”是句老話。三友五友聚在壹起喝酒聊天，難免會喝醉。喝酒是小事，但是喝醉了怎麽辦？那種難聞的味道，相信很多人都深有體會。喝醉了，如何快速解酒？其實在我們的日常生活中，有很多醒酒的方法。這些方法既不是藥品，也不是保健品，只是普通的食物。
喝酒前喝點酸奶保護腸胃
“喝酒前不能空腹。”這是很多人總結出來的規律。空腹喝酒是最容易喝醉的，因為胃裏沒有食物，酒很快被吸收，身體的醉酒反應也來得快。所以，喝酒前盡量多吃點東西。
飲酒之初，吃壹些雞肉、燒鵝等油膩食物，會阻礙酒精的吸收，使人難以“登頂”。如果覺得壹上菜就埋頭大吃是不禮貌的，可以先喝壹杯酸奶再喝。牛奶飲料可以在胃裏形成壹層保護膜，防止過量的酒精進入人體。
蜂蜜水有很好的解酒效果。
酒過三巡，有些人變得不耐，開始語無倫次。為了避免酒後失態，自然要趕緊“解酒”。人們認為，果糖對加速人體血液中酒精的排除有壹定的作用。如果已經醉了，可以喝點蜂蜜水，蜂蜜水含有大量果糖。
純果汁對宿醉也很有效。
果汁含有豐富的維生素、礦物質、壹定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補飲用時營養攝入的不足。柑橘、梨、蘋果、西瓜等。可以榨果汁喝。
另外，番茄汁有很好的解酒效果。番茄汁含有維生素C、礦物質、番茄紅素等營養成分。
如果沒有果汁，喝豆漿也可以解酒。豆漿含有多種營養成分，包括不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸含量很低，不含膽固醇。豆漿中還有少量可溶性膳食纖維，有助於飲食，促進腸胃蠕動，防止便秘。無糖或低糖豆漿更好。
西紅柿醒酒的“好幫手”。
有壹種水果的解酒效果非常好，那就是西紅柿。番茄含有單寧和酶，維生素C的含量比柑橘高3 -4倍。這些物質是醒酒的“好幫手”。
西紅柿能加速血液中乙醇的氧化，其中的單寧和酶能分解酒精，含糖量和含鉀量高，大量的水分能起到利尿作用，幫助身體排出酒精。其豐富的維生素C還能增強肝功能，保護肝臟。有機酸和單寧酸能促進消化，加速酒精分解。如果能在醉酒後吃兩個西紅柿，也能緩解第二天的頭痛。
新鮮葡萄
緩解酒後惡心反胃。新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
西瓜汁
酒後退燒。西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被身體吸收而引起全身發熱；另壹方面，西瓜汁本身也有清熱去火的功效，可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。
柚子
酒後緩解口氣。李時珍在《本草綱目》中記載，柚子可以解酒。實驗發現，將柚子肉切成丁，和白糖壹起吃，對消除酒後口腔中的酒精和異味有奇效。
香蕉
酒後心悸胸悶。酒後感到心慌、胸悶時，立即吃1 ~ 3根香蕉，可提高血糖濃度，降低血液中的酒精濃度，達到解酒的目的，同時可緩解心慌癥狀，消除胸悶。
橄欖
酒後厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、刺激食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。可以直接吃，也可以冰糖燉。
芹菜汁
酒後腸胃不適，面部發紅。
。喝芹菜汁可以明顯緩解酒後腸胃不適，因為芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝，以防萬壹。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後面部發紅的癥狀。
酸奶
蒙古人喝酒太多，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣，所以對於緩解酒後煩躁特別有效。......
我宿醉了，頭疼得厲害。怎麽做才能清醒？
如果已經醉了，最方便最簡單的辦法就是喝富含果糖的東西，首選蜂蜜水，因為蜂蜜中大部分是果糖；其次，可以喝橘子、梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁，或者來壹杯檸檬茶。這種鮮榨果汁有助於酒精快速排出體外，有條件可以多喝；如果沒有蜂蜜水或者鮮榨果汁，就喝壹碗糖水或者壹些果汁飲料。
有條件的人喝了富含果糖的飲料後，可以洗個熱水澡，促進血液循環，進壹步蒸發酒精，不僅效果更好，而且無害。
喝了酒的人會頭暈、頭痛、嘔吐，甚至昏迷。此時，他們需要盡快清醒過來，減少醉酒帶來的痛苦，防止可能的更大傷害。這裏教大家幾個簡單的醒酒方法，飲酒者可以根據自身情況選擇適合自己的方法，不妨壹試。
喝白蘿蔔汁:生白蘿蔔，洗凈榨汁，微熱，壹次壹杯，10分鐘壹次，三次解酒。
吃大白菜心:將大白菜取出切絲，壹顆不夠吃兩顆，加入少量白糖和白醋拌勻，然後腌制三到五分鐘即可服用。這個方法會很快解除宿醉。
芹菜汁:新鮮芹菜洗凈，切碎，榨汁。當茶飲用時，連飲三次(每隔5分鐘)，對飲後頭痛、腦脹、臉紅有特效。喝鮮桔子皮水:將兩片鮮桔子皮用1斤水煮沸，加少許鹽搖勻，然後當茶喝，壹次壹茶杯，再喝5分鐘，三次有效。
喝綠豆汁:綠豆2盎司，水煮，連湯帶豆。如果將綠豆搗碎，用開水沖服，會有解酒的效果。
另外，如何減輕醉酒後的頭痛、頭暈、惡心等癥狀？這裏有壹些食物，是由國家頭痛研究基金會的研究人員發現的。妳不妨參考壹下:
酒後頭痛蜂蜜水:蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，能促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。
番茄汁治酒後頭暈。番茄汁還富含特殊的果糖，有助於促進酒精的分解。壹次喝300毫升以上，可使酒後頭暈逐漸消失。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
鮮葡萄治酒後惡心反胃。如果在飲酒前食用，也能有效預防醉酒。
西瓜汁喝後治發燒。西瓜工具可以清熱去火，加速尿液中酒精的排泄。
葡萄柚可以消除口腔中的酒精味。吃柚子肉蘸白糖，對消除酒後口中的酒精有很大的幫助。
芹菜汁治療酒後腸胃不適，面部發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。
酸奶治酒後煩躁。酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，而且含有豐富的鈣，對緩解酒後煩躁特別有效。
香蕉治酒後心悸胸悶。酒後吃1-3香蕉可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的。同時還能緩解心悸癥狀，消除胸悶。
橄欖酒後治厭食癥。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”。可以直接吃，也可以冰糖燉。
解酒藥物
目前，市場上有許多解酒的藥物，如海王金樽、“柯格博”膠囊、“女主人”解酒茶，以及壹種從美國進口的ZEO等。這些藥物真的有效嗎？所謂解酒的藥物，歸根結底只能通過以下兩種途徑達到解酒的目的:壹是能迅速分解，使酒精失去藥效，或者阻斷酒精在胃腸道的吸收，減少酒精進入血液的量，這樣自然就能達到解酒的目的。但是，無論什麽解酒藥，無論其療效多麽神奇，都有壹定的副作用，所以不能常吃，尤其是經常陪酒或經常需要應酬的人。壹般情況下，不要吃，因為即使吃藥，酒精還是會進入體內，對肝臟造成傷害。最好是不喝酒。非要喝酒的時候，首先要用其他方法醒酒。...
如何應對宿醉？
1，大白菜宿醉。將大白菜洗凈，切成細絲，加些醋和白糖，腌制10分鐘，然後食用。它又涼又甜又酸。2、生梨解酒吃幾個梨或者將梨去皮切片，用冷水浸泡10分鐘，吃梨喝水，可以解酒。或者取兩三片洗凈的雪梨搗爛成泥，用紗布包好擠出汁來喝。3、馬蹄宿醉取10以上的馬蹄(即菱角)，洗凈搗成泥，用紗布包好榨汁飲用(此法最適合喝高粱等烈酒的患者)。4、甘蔗解酒將去皮的甘蔗洗凈，切成小塊榨汁飲用，有解酒作用。5、芹菜解酒取芹菜適量，洗凈，切碎，用紗布包紮擠汁(此法可解決醉酒後頭痛腦脹、面部潮紅等癥狀。).6、豆類解酒用綠豆、赤小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮沸，豆類，壹起煲湯，可提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。7、中藥解酒中藥葛花30克加適量水，煎湯喝，解酒效果特別好。8.喝酸醋遇到酒精，可以生成乙酸乙酯和水，可以減少酒精對人體的傷害。飲用時，用酸醋或陳醋60克，紅糖25克，姜片5克，加水適量，煎熟後飲用。9.喝混有酒的牛奶，可以使蛋白質凝固，減輕胃對酒精的吸收，保護胃黏膜。10、用生白蘿蔔500克喝蘿蔔汁，洗凈榨汁，代茶飲用，每次壹杯，分二至三次，有解酒消酒的功效。11.喝濃縮米湯含有多種糖類和B族維生素，有調和解毒、醒酒的作用；如果加入適量的糖效果會更好。12、蛋清解酒將生蛋清、鮮奶、奶油柿子湯，可解渴、清熱、解酒。13、生姜宿醉酒後惡心嘔吐，取壹小塊生姜含在口中，可止嘔。14.皮蛋醒酒喝醉時，取1-2皮蛋，用醋送服醒酒。15，1有醋漬醒酒的楊桃可以用來醒酒。16，花露水醒酒，在熱毛巾上灑幾滴花露水，輕輕摩擦醉酒者的胸、背、肘、太陽穴，可明顯減輕其醉酒程度。17.毽子醒酒喝醉後，拿幾個新鮮的毽子剝了吃，可以醒酒。19，用橙汁醒酒後出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐。可以吃幾個橘子，或者喝新鮮的橙汁醒酒。20、海蜇解酒取100克新鮮海蜇，洗凈，加水煎服，即可醒酒。21，糖漿解酒取適量白糖用開水沖服，有解酒提神的功效。22.啜飲起來的酒，會將新鮮的蓮藕搗碎，取汁飲用，對消除醉酒癥狀有壹定作用。23.紅薯醒酒醉後，可以把生紅薯切成薄片，拌上白糖解酒。24、蜂蜜水治酒後頭痛蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，能促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。25.新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用，形成酯類物質，達到解酒的目的。如果在飲酒前食用，也能有效預防醉酒。26、西瓜汁喝完，全身發熱。西瓜工具清熱去火，可以加速尿液中酒精的排出。27.消除柚子口中酒精的實驗發現，吃加了白糖的柚子肉，對酒後消除口中酒精很有幫助。28、香蕉治酒後心悸胸悶。酒後吃1-3香蕉可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，從而達到解酒的目的。同時還能緩解心悸癥狀，消除胸悶。29、橄欖用於酒後厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”。可以直接吃，也可以和冰糖壹起燉。30.喝酒的時候，豆腐菜要當酒用。......