早上壹袋早餐牛奶，下午壹袋酸奶，晚上壹袋純牛奶可以嗎？

我是壹名生物學生。晚上不要太晚喝牛奶，可能會造成胃負擔和結石。而且蛋白質的攝入量也不能太大，會增加腎臟的負擔。以前每天包壹袋牛奶，效果挺好的。慢慢保重身體，飲食上多註意休息、運動等方面。欲速則不達。網上也有很多食療方法，可以看看，了解壹下平時應該註意的問題。美食網天天都在播。