花生會生氣嗎？

花生本身屬於種子食品，是壹種營養價值非常豐富的食品。它含有大量的維生素、卵磷脂、蛋白質、氨基酸和壹些適量的油酸。花生吃多了真的會上火，因為花生是壹種燥熱的食物。吃多了會導致舌頭生瘡，大便幹燥。所以平時不建議吃太多。吃少量花生，有效吸收維生素B族，可以滋養神經，改善失眠，吸收維生素A，緩解視疲勞。