健康生活小常識： 1、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎 2、每天早晚或長時間用腦後，可用雙手手指梳頭，既有利於促進腦部血液循環，消除疲勞，促進頭發生長。
3、就坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。 4、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液循環，但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
5、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，因此吸煙的人容易缺乏維生素C 6、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑；適量加入金銀花，效果更佳 7、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果 8、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭 9、被蚊蟲叮咬後，可立即塗1至2滴氯黴素眼藥水，止痛止癢。叮咬的包被摳破發炎者，塗後還可消炎。
10、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。 11、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。
12、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血壓；銀耳粥生津潤肺 13、桃子富含多種維生素，礦物質及果酸，可緩解便秘，含鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血者的理想食物 14、小快步姿勢行走最佳，可增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環 15、生姜具有發汗解表，溫胃止嘔，解毒三大功效，經常喝姜湯，可有效防治“空調病” 16、生姜紅糖水可預防感冒，將生姜、紅糖各適量煮水代茶飲，每兩三天喝壹次，能有效防治感冒。 17、菠菜營養豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
18、大蒜具有敗毒止癢等功效，取壹瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反復塗擦，可有效止癢。 19、坐椅子的高度要適宜，腳不能懸空，腳懸空會使大腿根部的血管受壓迫，導致血流不暢通。
20、洗頭前半小時在頭發上塗壹層由蜂蜜和橄欖油制成的護發劑，頭發會變得光潔發亮。 21、長期蹺腳坐會對體型有不良影響，易導致盆骨彎曲，肌肉附著位置不正確，身材變形。
22、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅幹能提高情緒，抗憂郁，因為這類食物含有豐富的維生素和礦物質。 23、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫妳應付感冒。
24、用餐節奏不宜太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液裏的酶充分降解，發揮唾液的抗癌功效。 25、風油精治燙傷，對於小範圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷壹次。
26、苦瓜中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收，炒苦瓜前，應將其放沸水中浸壹下，去除草酸後再炒。 27、將大雪梨壹個連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮後食用，可治療咳嗽音啞，咽喉幹痛。
28、咀嚼芝麻可止反酸，反酸時，可取適量芝麻細細咀嚼後咽下，片刻之後就可止住反酸，療效顯著。 29、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶產生反應結塊成團，影響消化。
30、快超過使用期限的鮮奶，不適合生飲，可用小火加熱煮沸，放涼後加入菜肴或點心中烹調用。 31魚時應先把水燒開，後蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸氣時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。
32沒有炎癥時濫用潤喉片，抗菌成分會殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調或是其他不良反應。 33經常下蹲能有效促進靜脈回流，緩解腹部淤血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
34飯後忌工作，馬上伏案工作可能會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。 36礦泉水中含有益物質和遊離的二氧化碳，但飲用過多會影響胃液和膽汁分泌，導致體內酸堿失調。
36液態奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時會分解，有毒物質滲到牛奶裏會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。 37、胃寒疼痛，可用生姜少許，加水煮沸，趁熱服用。
對胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。 38、咀嚼可提高孩子註意力，在學習、備考或運動時讓孩子咀嚼口香糖有助於提高註意力和警覺性。
39、肚子痛時，按虎口穴。 40讓人快樂的十種食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
2.節約小常識的小短文十個字
是，我該怎麽做呢？首先，我發現每個學期結束的時候，都會有好多作文本、練習本和英語抄沒有用完，有的本子甚至才用了幾頁。要是在往常，我肯定會不屑壹顧
地把它們通通扔掉，換上嶄新的本子。但是，我現在是壹個節約小達人，我壹定不能浪費。要好好利用它們，我拍拍腦袋，想出了壹招。我把每本本子中沒用完的紙
張撕下來，用訂書機分門別類地把它們裝訂在壹起，再給它們分別裝上壹個新的封面，壹本不花錢的作業本就這樣誕生了。用它們寫作業時，我的心裏美滋滋的，因
為它們是我節約的成果。
3.求90條日常生活的小常識、謝謝
口唇幹裂
準備1支有愈裂療效的潤唇膏，稍有癥狀就立即塗抹，每隔幾小時塗1次，並註意多喝水。如嘴唇已幹得起泡裂口，塗抹更要勤些，以縮短痊愈時間。
需就診的癥狀：塗潤唇膏1周後，嘴唇的幹裂癥狀仍持續，且疼痛有增無減，那就應及時看醫生。
肢體劃傷
準備壹些具有止血、消炎作用的外用藥，塗於受傷部位，既止血，又防止細菌感染，幫助皮膚生長。
每天可用淡鹽水清洗傷口，換藥，3~5天傷口即可愈合。
需就診的癥狀：使用止血藥數分鐘後仍血流不止，或傷口出現紅腫熱痛，或傷口較深、較大，應及時到醫院縫合或進壹步治療。
雙腳磨出水泡
取壹針頭，用過氧化氫或酒精消毒後，輕輕挑破水泡。然後塗上抗菌藥膏，用松軟有彈性、透氣性良好的繃帶包紮。同時可在腳上抹些止汗藥，防止腳底出汗，引起感染。另外應換壹雙走路舒服的平跟鞋。
需就診的癥狀：采取以上應急措施後，水泡不但沒消，反而出現紅腫，觸之有刺痛感，說明可能已經有感染，應到醫院治療，不要自行處理。
不停地打嗝
慢慢喝幾口熱水，深吸壹口氣，屏息1分鐘，同時像排便壹樣使勁兒擠壓腸胃，壹般幾分鐘後打嗝可止。
需就診的癥狀：持續打嗝超過1天，應到醫院檢查，可能是消化系統出了問題。
尿急尿痛
大量飲水，有尿意時即刻排掉，這樣可將病菌排出體外，防止感染進壹步惡化。
需就診的癥狀：尿急尿痛不緩解，且有發燒、血尿、腰痛、惡心嘔吐，應及時就醫。
4.生活小常識
我這有幾條商務禮儀供參考：
索取名片的四種方法
壹是交易法：有來無往非禮也；
二是激將法：能不能與妳交換壹下名片；
三是恭謙法：（對名人、大人物）今後如何向您請教；
四是平等法：今後如何和妳聯系。
職業女性在商務交往中著裝五不準
壹是不準穿黑色的皮裙；
二是不準光腿；
三是襪子不能有殘破；
四是鞋襪要配套；
五是避免三節腿。
接聽電話的禮儀
壹是及時接聽，不過三聲，否則要禮貌的說：抱歉，讓您久等了；
二是通話語言要規範，您好！自報家門；
三是掉線時，要主動打過去抱歉，免得誤會。
打電話應註意的環節
壹是擇時打電話，（家人除外），如公事，晚八點後早七點前不要往家裏打電話；
二是通話三分鐘，長話短說，廢話不說，主次分明；
三是撥錯電話要抱歉；
四是代接電話，先說不在，如需轉告再問是何人何事；
五是不借別人手機使用；
六是如果不是因為有事的需要，不去了解別人的電話號碼。
5.什麽是傻問題
首先告訴妳，妳問的問題不傻，俗話說天有不測風雲，早上晴空萬裏不代表全天就不會下雨，特別是夏天，說變天就變天。
妳爸爸應該給妳耐心地解釋，不能壹棒子打死，就說問題傻。其實很多問“傻問題”的孩子都是很聰明的，像愛迪生就是壹個很典型的孩子，他小時候愛問老師“傻問題”，被老師多次批評，最後離開了學校，跟著媽媽學知識，成了舉世聞名的大發明家。
生活中很多大家熟視無睹的問題常常隱藏著深奧的道理，牛頓從蘋果落地的問題上發現了萬有引力，就是壹個很好的例子。妳是壹個很聰明的孩子，愛問問題。
也許妳爸爸認為的傻問題是人人都知道結果或答案的問題，其實這樣的問題如果進壹步思考的話，也許會發現新的問題，得出新的答案。至於總結生活常識，妳多收集壹些俗語或諺語就行，那裏面常常包含了生活常識，如： 挨金似金，挨玉似玉。
八成熟，十成收；十成熟，二成丟。 把舵的不慌，乘船的穩當。
白米飯好吃，五谷田難種。 百日連陰雨，總有壹朝晴 百聞不如壹見，百見不如壹幹。
敗家子揮金如糞，興家人惜糞如金。 幫人要幫到底，救人要救到頭。
幫助別人要忘掉，別人幫己要記牢。 飽帶饑糧，晴帶雨傘。
爆飲爆食易生病，定時定量保康寧。 背後不商量，當面無主張。
笨人先起身，笨鳥早出林。 鞭打的快馬，事找的忙人。
邊學邊問，才有學問。 病從口入，寒從腳起。
病從口入，禍從口出。 病好不謝醫，下次無人醫。
病急亂投醫，逢廟就燒香。 病來如山倒，病去如抽絲。
病人心多，忙人事多。 補漏趁天晴，讀書趁年輕。
不擔三分險，難練壹身膽 不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩 不到江邊不脫鞋，不到火候不揭鍋。 不懂裝懂，永世飯桶。
不給規矩，不成方圓。 不會燒香得罪神，不會講話得罪人。
不會做小事的人，也做不出大事來。 不見兔子不撒鷹。
不經冬寒，不知春暖 不可不算，不可全算。 不磨不煉，不成好汗。
不怕百事不利，就怕灰心喪氣 不怕不識貨，只怕貨比貨。 不怕穿得遲，就怕脫得早。
不怕家裏窮，只怕出懶漢。 不怕路長，只怕心老。
不怕亂如麻，只怕不調查。 不怕慢，就怕站；站壹站，二裏半。
不怕年老，就怕躺倒。 不怕人不敬，就怕己不正。
不怕人不請，就怕藝不精。 不怕山高，就怕腳軟。
不怕少年苦，只怕老來窮。 不怕事難，就怕手懶。
不怕天寒地凍，就怕手腳不動。 不怕學不成，就怕心不誠。
不怕學問淺，就怕誌氣短。 不怕壹萬，只怕萬壹。
不入虎穴，焉得虎子。 不挑擔子不知重，不走長路不知遠。
不聽老人言，吃虧在眼前。 不圖便宜不上當，貪圖便宜吃大虧。
不笑補，不笑破，只笑日子不會過。 槽裏無食豬拱豬，分臟不均狗咬狗。
草若無心不發芽，人若無心不發達。 饞人家裏沒飯吃，懶人家裏沒柴燒。
常賭無贏家。 常罵不驚，常打不怕。
常說口裏順，常做手不笨。 常在有時思無時，莫到無時想有時。
長江不拒細流，泰山不擇土石。 長五月，短十月，不長不短二八月。
長兄如父，老嫂比母。 朝裏有人好做官，家裏有狗好看門。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。 車有車道，馬有馬路。
撐痢疾，餓傷寒。 撐死膽大的人，餓死膽小的鬼。
秤能稱輕重，話能量人心。 秤砣雖小，能壓千斤 吃不窮，穿不窮，不會打算壹世窮。
吃不言，睡不語。 吃吃喝喝，人走下坡。
吃飯吃米，說話說理 吃飯打濕口，洗臉打濕手。 吃飯防噎，走路防跌。
吃飯先喝湯，老了不受傷。 吃飯象條龍，做活象條蟲。
吃過的饃饃不香，嚼過的甘蔗不甜。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
吃米帶點糠，老小都安康。 吃人家的嘴短，拿人家的手短。
吃壹塹，長壹智。 遲幹不如早幹，蠻幹不如巧幹。
尺有所短，寸有所長。 寵狗上竈，寵子不孝。
出汗不迎風，走路不凹胸。 出家三天，佛在面前；出家三年，佛在西天。
出門看天色，炒菜看火色。 出門靠朋友，在家靠父母。
出門問路，入鄉問俗。 船頭坐得穩，不怕風來顛。
船載千斤，掌舵壹人。 瘡怕有名，病怕沒名。
創業百年，敗家壹天。 吹噓自己的人，等於在宣傳他的無知。
聰明在於學習，天才在於積累。 從儉入奢易，從奢入儉難。
從小差壹歲，到老不同年。 粗茶淡飯能養人，破衣破褲能遮寒。
粗飯養人，粗活益身。 粗絲難織細絹，粗人難做細活。
寸草鍘三刀，料少也長膘。 打不幹的井水，使不完的力氣。
打柴問樵夫，駛船問艄公 打虎要力，捉猴要智。 打架不能勸壹邊，看人不能看壹面。
打蛇打七寸，挖樹先挖根。 打鐵看火候，莊稼趕時候。
打魚的不離水邊，打柴的不離山邊。 打魚靠網，打狼靠棒。
大處著眼，小處著手。 大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。
大蒜是個寶，常吃身體好。 大王好見，小鬼難求。
大意失荊州，驕傲失街亭。 單絲不成線，獨木不成林。
膽大走遍天下，膽小寸步難行 彈琴知音，談話知心。 當斷不斷，反受其亂。
當局者迷，旁觀者清。 當用時萬金不惜，不當用時壹文不費。
當著矮人，別說矮話。 刀不磨要生銹，人不學要落後。
到什麽山上砍什麽柴，到什麽火候使什麽錘。 。