銀耳、蓮子、瘦肉可以壹起煲湯嗎？有什麽效果？

材料:銀耳20克，蓮子50克，瘦肉200克。雪耳蓮子瘦肉湯的做法是1。雪耳用溫水泡發，蓮子洗凈，瘦肉洗凈切塊。2.如果家裏人多，可以壹個壹個加量(這是兩個人的用量)。3.砂鍋加6碗水2小時，蓮子就熟了。雪耳蓮子瘦肉湯的功效:春節過後容易膩。這個時候最好把這個湯熬出來，清亮潤澤。