問題二:什麽水果能快速變白？美白第壹秘訣:吃水果可以美白保濕皮膚——草莓、獼猴桃、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果可以凈化皮膚——櫻桃、檸檬、蘋果、牛油果、番茄、荔枝可以整腸排毒——香蕉、蘋果、菠蘿可以促進新陳代謝——葡萄、獼猴桃、檸檬、橙子。鐵可以使人看起來紅潤，而β胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚的必需品。多吃櫻桃真的可以讓皮膚變得細膩有彈性！荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵都是讓人面色紅潤的營養物質，但是吃荔枝容易上火，所以生氣容易長痘痘的女生不要吃太多。番石榴番石榴也是壹種多吃變白的水果。含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養成分。光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女生可以多吃。西紅柿西紅柿的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿還有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C，抗氧化。如果妳想成為皮膚白皙的美女，妳應該每天多吃西紅柿。夏季水果其他時令水果，如西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃等，也含有豐富的維生素c，多攝入可以使皮膚水嫩、白皙、無瑕。豌豆、黃豆芽、冬瓜、青菜等蔬菜都含有維生素A、C、E和蛋白質，是美白肌膚不可或缺的。冬瓜含有鋅、鎂等微量元素。鋅能讓人神清氣爽；鎂能使人面色紅潤。冬瓜也是瘦身產品！水容易有飽腹感，纖維有助於融化，吃多了也不用擔心發胖。
尋求收養
問題3:什麽水果會變白？吃什麽水果可以讓皮膚變白？
西紅柿西紅柿的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿還有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C，抗氧化。如果妳想成為皮膚白皙的美女，妳應該每天多吃西紅柿。吃什麽水果讓皮膚變白，同時西紅柿也有去黑頭的功效..西瓜可以補水，美白，修復日曬後的蛋白質，抗皺紋，經常吃西瓜，也有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體...西紅柿的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿還有保護維生素C的作用，吸收大量維生素C，抗氧化，想做個白美人。同時，西紅柿也有去黑頭的功效。..
西瓜可以補水、美白、修復日曬後的蛋白質、抗皺紋，常吃西瓜有助於消化、促進新陳代謝、滋補身體。炎熱的夏天，吃壹塊西瓜不僅能解渴，還能美白肌膚。而且熱量很低。
蘋果(三餐吃蘋果能減肥嗎？) 1.預防肥胖:與其他水果相比，蘋果能提供的脂肪可以忽略不計，而且它們幾乎不含蛋白質，提供的熱量很少，平均100g只有60卡路裏。而且富含蘋果酸，能有效分散體內堆積的脂肪，從而預防肥胖。2、美白牙齒:蘋果富含纖維素，其中的細纖維可以去除牙縫間的汙垢，讓妳擁有自信的笑容。3、排毒養顏:蘋果富含果膠，有助於調節腸道的蠕動，其所含的纖維可以幫助清除體內的垃圾，從而幫助妳排毒養顏。4、美白肌膚:蘋果含有大量的維生素C，常吃蘋果，有助於消除皮膚上的雀斑和黑斑，保持皮膚的水嫩紅潤。5、想要蘋果可以減肥，但是不要避，不要削！皮膚含有果膠，對減肥通便非常有益！如果擔心蘋果皮上有農藥殘留，可以用鹽塗抹壹下，馬上沖洗幹凈。是最簡單的消毒方法！荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵都是讓人面色紅潤的營養物質，但是吃荔枝容易上火，所以生氣容易長痘痘的女生不要吃太多。
櫻桃新鮮的櫻桃富含糖分、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等營養成分。鐵可以使人看起來紅潤，而β胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚的必需品。多吃櫻桃真的可以讓皮膚變得細膩有彈性。
草莓草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。此外，還含有多種維生素，尤其是維生素C，可以美白凈化毛孔。
木瓜木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，不僅可以豐胸瘦身，還可以美白肌膚。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，能盡快排出體內毒素，由內而外清爽肌膚，讓肌膚看起來更亮更清新。其他壹些水果的功效就散在這裏吧，讓平日忙碌的JMS也能簡單方便地享受美白帶來的快樂！
滋潤美膚——草莓、獼猴桃、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、牛油果、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、菠蘿促進新陳代謝——葡萄、獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、蘋果、菠蘿凈化平衡體質。
問題4:男人吃什麽會變白？妳好！
1，可以多吃富含維生素C的食物，黑色素形成的壹系列反應多為氧化反應，但加入維生素C後，可以阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如大棗、鮮棗、西紅柿、刺梨、橙子、新鮮綠葉蔬菜等。註意食用富含維生素E的食物，維生素E是人體內的抗氧化劑，從而有效防止脂褐素在皮膚上的沈積。食物有白菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
2、或者收縮毛孔，試試把壹勺糖和橄欖油混合在壹起做成美白面膜，不僅能收縮毛孔，而且美白效果顯著。
3、休息和睡眠對膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響身體健康，還會使血液流動變慢，血管收縮，因淤血而變成斑點，皮膚變成灰黑色。所以要註意適當的休息和充足的睡眠。
4.情緒對人體的影響很大。精力充沛，大大提高人體免疫功能，對各種因素有很強的抵抗力。心情不好時，機體免疫功能降低，抵抗各種不利因素的能力差。容易出現各種疾病，皮膚代謝、血液循環等各種功能降低。皮膚變得灰黑，幹燥，皺紋增多，顯示出衰老的跡象。因此，保持愉快的心情和樂觀的心態極其重要。有了健康的身體，就不怕沒有好皮膚；只有健康的身體才會有真正的美。
美白肌膚的食療:
1，冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜，去皮切塊，加入黃酒和清水煮成糊狀，放在太陽下涼透，放入冰箱，每晚擦拭皮膚，1小時後取出，壹個月後皮膚會明顯變白！！！
2.瓜子和蛋清的口服方法
取西瓜仁三份，橙子壹份，桂花壹份，三者混合，剁碎，加入米湯攪拌均勻，取壹個新鮮雞蛋，敲壹個小洞使蛋綠色流入混合液中，加熱冷卻後服用，有美白作用！！！
外部調節物品
1，綠豆面膜
將綠豆、滑石、白芷、白附子研末，敷於面部。每天晚上用清水或乳液混合後塗在臉上。晾幹後洗凈。療程約為十四天。治療後隔天使用。
2、五個白奶油
白芨、白芷、白蘞、白附子、丁香和密陀僧。把藥* * *敷上研成細粉，用1/4蛋白攪拌成稀糊狀。每天睡前用溫水洗臉，然後將這種膏體薄薄地塗在臉上，晾幹後洗掉。效果很好。
3.美白霜
甘松四錢，山楂五錢，僵蠶壹兩，烏梅肉五錢，皂角壹兩，浮萍五錢，白芷五錢，立陶宛五錢。研磨成細粉，每晚在臉上塗抹蛋白，第二天早上用溫水擦幹凈。
4、銀耳面膜
銀耳(銀耳)、黃芪、白芷、玉竹各50g，* * *研成細粉，每晚取藥粉5g，與蛋白混合或與清水混合調成糊狀，晾幹後洗去。金銀花、白芷、玉竹可以滋養肌膚，茯苓可以祛斑美白。
5、平瘡片
黃芩、黃柏、黃連各煮成茶狀液體，與面粉調成糊狀敷於面部，或與蛋白質混合後敷於面部。每周兩次，每次20分鐘。這個方子適合臉上長瘡長痘，面色黝黑的人。
6.除了以上的藥用面膜，還可以用家裏的新鮮果蔬來做面膜，不僅方便，副作用小，而且不怕水銀或者其他不知名的化工原料。
①絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟皮，榨汁，過濾，加面粉敷臉，晾幹後洗凈。絲瓜含有多種維生素，具有很強的漂白作用，可長期用於各種皮膚或色素性皮膚，使皮膚細膩白皙。
②檸檬汁面膜
壹般市面上常用這種面膜。雖然富含維生素C，但是漂白效果好。但由於其酸性較強，使用時必須稀釋。水翻壹倍後，要和面粉混合，先塗在手肘內側的皮膚上，15分鐘後等沒有其他紅腫或紅疹時再塗在臉上。
7.秋天的美白生活......> & gt
問題5:男人吃什麽可以美白雞鴨魚肉豆蛋奶？蛋白質、果蔬、核桃、杏仁等堅果類食物中有很多。這些都是身體健康的重要原料，是每個細胞都需要的。身體健康，自然會白，連黑都想不到。
問題6:男人吃什麽能讓皮膚變白？喝美加白
問題7:什麽水果可以美白？雖然不知道什麽水果可以美白，但是我給妳提供十種可以美白的蔬菜，希望能被妳采納。
豌豆:據《本草綱目》記載，豌豆有“祛黑提面”的功效。現代研究發現，豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A，滋潤皮膚。
白蘿蔔:中醫認為白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
胡蘿蔔:胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。此外，胡蘿蔔中含有豐富的果膠，可以與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍含有豐富的硒，可以抗衰老，防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚* * *。
紅薯:紅薯含有大量的粘蛋白，維生素C也很豐富。維生素原A的含量接近胡蘿蔔。常吃紅薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。
豆芽:豆芽可以預防雀斑和黑斑，使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜可以潤滑皮膚，防止皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還含有豐富的果酸，能清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。是傳統美容產品。
冬瓜:冬瓜含有微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體生長發育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白皙。
問題8:什麽水果可以讓皮膚變白？蘋果:蘋果有生津潤肺、開胃醒酒的作用。消化不良者，可榨汁服用。蘋果還可以預防和消除疲勞。蘋果中的鉀可以和體內多余的鈉結合，排出體外。所以在吃鹽過量的時候，可以吃蘋果來幫助消除。
石榴:性味甘、酸、溫，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等作用。適用於慢性痢疾、慢性腹瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、外傷出血等癥。
葡萄:性質酸甜，食之適口，鮮甜，生津止渴，開胃消食，能滋補身體，補血強心，利尿。但脾胃虛弱者不宜多食，多食使人腹瀉。
芒果:味甘、酸、涼、無毒，有益胃、止渴、利尿的作用。芒果色、香、味俱佳，營養價值高，含有豐富的維生素和糖分。
柚子:性酸，性寒無毒。具有消腫、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛的作用。適用於胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘。柚子酸甜可口，以富含維生素C著稱，因此對心血管疾病和肥胖患者更有益處。柚子中含有的有機酸有消除人體疲勞的作用。維生素C可以減少色素沈著，減少甚至消除皮膚上的黑斑、雀斑，加速皮膚的減白。
檸檬:味道極酸極甜，有生津止渴、祛暑的作用。檸檬酸能與鈣離子結合形成可溶性鉻絡合物，從而減輕鈣離子促進血液凝固的作用。因此，高血壓、心肌梗塞患者常喝檸檬飲料，對改善癥狀大有裨益。
山楂:酸、甜、微溫，營養極其豐富。每100克鮮山楂果肉中，維生素C高達89毫克，居水果第三位；特別是它的鈣含量，每100 g果肉85 mg，也是名列前茅，非常適合兒童和孕婦對鈣的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十余種疾病也有顯著療效。
問題9:有哪些水果可以讓皮膚變白？水果似乎有這樣的作用。最好吃壹些具有抗氧化功能的水果，多吃蘋果、火龍果等富含維生素和膠質的水果也有好處。