1、紅棗營養更適合補血:紅棗含有豐富的維生素C、維生素P和鐵，能增強人體抵抗力，預防疾病，尤其是鐵是造血的必需原料。
2、椰棗更適合助產和哺乳:椰棗含上述成分較少，但能促進子宮收縮，有助於助產和哺乳。
1，高壓鍋豬蹄需要燉15到20分鐘。
2.豬蹄用清水洗凈，放入電壓力鍋中燜15到20分鐘左右。水壹定是滿的。這壹步是去除豬蹄的血水。也可以在水中放壹些醋和姜來去除異味。在這壹步煮的時候，妳會發現水面上會有壹層泡沫。去除水和泡沫，留下豬蹄。