怎麽做胡蘿蔔不損失營養？

有時候不要總看營養，還要看味道。胡蘿蔔在高壓鍋裏燉十幾分鐘就不是面了。老太太可以吃，哈哈。

胡蘿蔔熟了，只要在油裏炒壹下，營養就能充分發揮出來。據說這種飲食中的營養只是科學分析的內容，不必對每壹種食物都遵循科學的方法，只要不中毒就行，不要太較真。