30抑郁癥測試顯示，抑郁癥是壹種精神疾病。生病後，妳會感到悲傷，對生活失去興趣，這是壹種嚴重影響我們日常生活的疾病。如果發現任何征兆，請及時就醫。以下是30個抑郁測試。
30抑郁測試1 1。妳覺得做任何事情都很難嗎？
是(1)否(0)
2.妳對什麽都不感興趣？
是(1)否(0)
3.妳總是在關鍵時刻停下來嗎？
是(1)不是(0
4.妳是否壹直感到悲傷或難過？
是(1)否(0)
5.是不是總覺得困難太多，怕自己克服不了？
是(1)否(0)
6.這段時間妳是不是壹直在貶低自己，擡高別人？
是(1)否(0)
7、缺乏自信，總覺得自己沒有什麽好的地方？
是(1)否(0)
8.妳經常生氣，容易激動？
是(1)否(0)
9.早上和早上經常感覺很不好？
是(1)否(0)
10，妳覺得壓抑嗎？
是(1)否(0)
11.妳晚上睡眠質量差，經常失眠或者早醒嗎？
是(1)否(0)
12，沒心思玩手機，報紙，還有課外閱讀，對什麽都不開心。
是(1)否(0)
13，妳是否經常有患得患失的感覺？
是(1)否(0)
14，妳是否覺得無法繼續日常的學習和工作？
是(1)否(0)
15.即使家人朋友幫妳，妳還是擺脫不了煩惱？
是(1)否(0)
妳感到孤獨嗎？
是(1)否(0)
妳經常感到害怕嗎？
是(1)否(0)
18，即使對親近的人，妳也懶得說話？
是(1)否(0)
19，妳以為什麽都不能激起妳心動的欲望嗎？
是(1)否(0)
20.妳覺得妳死了別人會活得更好嗎？
是(1)否(0)
21，妳是不是覺得人家對妳不太友好？
是(1)否(0)
22.甚至對親近的人，妳都懶得說話？
是(1)否(0)
23.妳總是想起過去的美好時光和現在的悲傷嗎？
是(1)否(0)
24.妳不想吃，沒有食欲，感覺不到任何味道？
是(1)否(0)
最終得分:A(0 ~ 4)B(5 ~ 10)C(11 ~ 20)D(21 ~ 25)E(25 ~ 30)。
測試答案:
A.沒有抑郁
恭喜妳，妳沒有抑郁，妳健康開朗，妳身邊的朋友都會很喜歡妳的小太陽。保持自己的心態，會成為別人心中的正能量榜樣。保持目前的積極狀態，用最好的心情和更多的人交流，妳會交到更多的朋友，妳會給大家帶來好運，妳自己也會壹切順利。
B.抑郁
不要緊張，因為不是抑郁癥，只是抑郁癥，壹般是最近發生了壹些特別的事情，可能是感情和工作不如意導致的假性抑郁癥。壹般過段時間想明白了，就恢復了。保持樂觀的心態就沒什麽大問題了。
雖然只是抑郁狀態，但是要學會自我調節。雖然不是抑郁癥，但是長期抑郁對妳沒有好處。可以多和身邊的人交流，把自己的不開心說出來，積極去做壹些讓自己開心的事情或者運動。
C.輕度蕭條
妳有輕度抑郁癥，但不用太擔心。這主要是妳生活中的壹些不自信問題造成的。在它嚴重之前，多給自己壹點信心，相信自己，給自己壹點氛圍，這樣才能得到很好的治愈效果。及時調整這樣的情緒，不讓自己在這樣的情緒中越陷越深，會好很多。相信自己是最棒的。
D.中度抑郁
妳可能會覺得自己很窮，總是事事失敗，但沒有人能壹夜成功。妳要學會改變自己不健康的心理，給自己更多的信心，敢於嘗試，邁出第壹步。
不要讓自己的自信心變差，變成自卑。妳覺得妳不如別人。妳總是擔心自己會做壞事，關鍵時刻掉鏈子。妳要改變這種想法，要自信，要相信自己沒那麽差。
E.癥
妳需要更加註意。妳現在壹定害怕和外界接觸，害怕和別人交流。妳最好找個心理醫生開導壹下，或者自己試著去接觸別人。妳會發現，不是所有人都充滿惡意，妳也不是壹無是處。去放松壹段時間，出去走走，換個思路，相信會變好的，學會對自己好壹點，有壹點自信。
可以嘗試與人交流，把自己關在內心世界，遠離他人，不利於情緒的釋放。外面沒有妳想的那麽可怕。事實上，妳很棒。
30抑郁癥測試2 1。妳壹直感到悲傷或難過嗎？
是(1)否(0)
2.妳總是想起過去的美好時光和現在的悲傷嗎？
是(1)否(0)
3.妳覺得沒希望了嗎？
是(1)否(0)
4.是不是總覺得困難太多，怕自己克服不了？
是(1)否(0)
5.妳是覺得自己壹文不值還是覺得自己是個失敗者？
是(1)否(0)
6.這段時間妳是不是壹直在貶低自己，擡高別人？
是(1)否(0)
7.是覺得自己不行還是感嘆自己不如別人？
是(1)否(0)
8.有沒有覺得自己在關鍵時候總是很自卑？
是(1)否(0)
9.妳會責怪自己嗎？
是(1)否(0)
10，這段時間有沒有覺得自己做了很多對不起朋友的事情？
是(1)否(0)
11.做決定的時候猶豫不決嗎？
是(1)否(0)
12，妳總是在關鍵時候停下來嗎？
是(1)否(0)
13，妳是不是壹直處於憤怒和不滿的狀態？
是(1)否(0)
14，妳是否經常有患得患失的感覺？
是(1)否(0)
15.妳對妳的職業、家庭、愛好或朋友失去興趣了嗎？
是(1)否(0)
16，妳經常覺得無聊嗎？
是(1)否(0)
17，妳是不是覺得很壓抑，做事沒有動力？
是(1)否(0)
18，妳以為什麽都不能激起妳心動的欲望嗎？
是(1)否(0)
19，妳是說妳老了還是沒有吸引力？
是(1)否(0)
20.有沒有覺得自己總是不如別人，沒有獨特的特點？
是(1)否(0)
21，有沒有食欲不振或者暴飲暴食的感覺？
是(1)否(0)
22.妳挑食嗎？
是(1)否(0)
23.妳是否失眠或整天感到疲倦和困倦？
是(1)否(0)
24.妳經常感到恍惚嗎？
是(1)否(0)
25.妳對性失去興趣了嗎？
是(1)否(0)
26.妳以為異性對妳來說就跟同性壹樣嗎？
是'(1)不是(0)
27.妳經常擔心妳的健康嗎？
是(1)否(0)
28.妳經常承認自己是哪個角色嗎？
是(1)否(0)
29.妳覺得生存沒有價值，還是生不如死？
是(1)否(0)
30.妳是否經常覺得生活沒有愛？
是(1)否(0)
最終比分
A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)
測試結果公布
答:沒有抑郁癥
妳健康開朗，身邊的朋友都很喜歡妳的性格，這也是他們正能量的來源之壹。如果繼續保持這種心態，妳會活得更開心。
b:抑郁(建議自我調節或心理咨詢)
不要緊張，妳只是有這樣的情緒，不是真正的抑郁，是正常的心理情緒。但是妳要註意，不能繼續加深這樣的情緒，否則真的會變成抑郁癥。盡可能想壹些好的事情，開心的事情，找壹些自己感興趣的事情。
c:輕度抑郁(建議心理咨詢)
偶爾會自卑，對事情有點不太自信，總是在貶低自己，卻看不到自己的優點。這種心理是錯誤的。在妳的抑郁加深之前，趕快改變自己的想法，給自己更多的信心，相信自己，多方面的看待自己的優勢。
d:中度抑郁(建議立即尋求幫助)
妳對事情不自信，關鍵時候總是掉鏈子。妳害怕自己做不了事情。妳總是感到自卑，妳就是不能成功地做任何事情。妳應該改變這種觀念。很多時候只要自信就能成功。只要妳邁出勇敢的壹步，妳會發現妳並沒有那麽壞。
e:重度抑郁(建議立即尋求幫助)
患有重度抑郁癥，害怕與外界接觸。壹旦接觸了，妳會自卑，別人會看不起妳。妳要在壹定程度上接觸外界和他人。妳會發現外面的世界沒那麽可怕，妳也沒那麽沒用。其實妳的存在也很重要。
註:以上問題僅為抑郁癥評估的壹部分，結果僅供參考。如果妳有任何精神方面的問題，請咨詢專業的心理醫生。
30次抑郁測試，3次10大先兆表現敲響了抑郁癥的警鐘。
1，自我評價太低
患者往往過於貶低自己的能力，以批判、否定、否定的態度看待自己的現在、過去和未來，這樣既不好也不對。他們說自己壹無是處，前途壹片黑暗。強烈的自責感、罪惡感、無用感、無價值感和無助感，嚴重者可出現自我罪惡感和疑病癥的概念。
2.食欲不振和體重減輕
大多數患者都有食欲不振和食欲不佳的癥狀，美味的食物不再具有吸引力，患者不思茶飯或無味的食物，常伴有體重減輕。
3、睡眠障礙
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2-3個小時，然後停止入睡，陷入悲傷的氣氛中。
4.緩慢的思考
患者經常會覺得自己思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力下降了。他們經常感到內疚和自我評價。雖然他們學習成績很好，但他們並不滿足於壹切。他們把自己過去的壹些小錯誤、小過錯描述成十惡不赦的罪行，甚至認為自己該死，這是導致自殺、自殘的主要因素。
5、內分泌失調
(1)急躁:患者脾氣暴躁，很難控制自己的情緒，尤其是更年期女性，表現為潮熱、多汗、興奮、情緒落差大，多為內分泌功能下降所致。
(2)皮膚問題:患者經常抱怨原來膚色比較亮，但是最近不知道為什麽皮膚很差，有些斑痕和斑點即使化妝也很難遮蓋；還有壹些女性長了痘痘，擦藥很難消除。
其實這不僅僅是皮膚的問題。這些斑點和痤瘡(痤瘡:痤瘡是壹種毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病，主要發生於青少年，對青少年的心理和社會影響很大，但往往可在青春期後自然緩解或痊愈)是由於內分泌不穩定時受到外界因素的不良刺激所致。
(3)婦科疾病:婦科內分泌疾病非常常見。部分女性有痛經、月經不調等疾病。抑郁癥還會導致年輕女性不孕和子宮內膜異位癥，壹些乳腺疾病也與內分泌失調有關。
6.性功能減退
疾病早期可出現性欲減退，男性可出現陽痿，女性患者可出現性冷淡。
7.消極悲觀
心裏很痛苦，很悲觀，很絕望。感覺生活是壹種負擔，不值得留戀。以死亡來尋求解脫，會產生強烈的自殺念頭和行為。
8.精力喪失、疲勞和虛弱
洗漱穿衣之類的小事，難上加難。我經常用精神崩潰和氣餒這個球來形容我的處境。
9.失去興趣
失去了過去生活工作的熱情和樂趣，對任何事情都失去了興趣。體會不到天倫之樂，不關心自己過去的愛好，經常壹個人閉門生活，疏遠親朋好友，回避社交。患者經常抱怨自己沒有感情，麻木，不快樂。
10，處於持續抑郁狀態。
註意力困難、記憶力減退、大腦遲鈍、思維受阻、行動遲緩，但部分患者表現為焦慮、不安、緊張、激越。
30抑郁測試4抑郁癥是壹種常見的精神障礙，並沒有說抑郁癥的前兆有10。壹般來說，抑郁癥是通過臨床癥狀和個人病史來判斷的，抑郁癥的癥狀很多，有壹定的個體差異。下面是壹個典型的常見癥狀的例子。當出現相關癥狀時，壹定要盡快就醫。
壹、核心癥狀:
1、抑郁:自我感覺或他人觀察可揭示抑郁、情緒不佳，或焦慮、易怒、坐立不安、愁眉苦臉、感覺不快樂；
2.興趣降低:不愛做事，以前的壹些愛好逐漸衰退，什麽都不想做，整天提心吊膽，對大部分事情都不感興趣；
3、消極悲觀:看待事物要看到黑暗的壹面，消極悲觀。
二、心理癥狀:
1，思維遲鈍:感覺自己思維遲鈍，無效。大多數人和人說話會突然忘記事情，不知道自己想表達什麽。別人會覺得反應慢，遲鈍；
2.意誌活躍度下降:喜歡獨處，不喜歡與人交流，生活工作缺乏主動性，什麽都不想做，生活變得被動懶散；
3、自責:經常自責，自責，自我評價太低，對什麽都不滿意，把自己的壹些小毛病或錯誤說成十惡不赦的罪行。
第三，身體癥狀:
1，精力損耗:經常感覺持續疲勞；
2、食欲不振:食欲不振，明顯消瘦，體重減輕；
3、性功能障礙:對性生活沒有欲望；
4、睡眠障礙:包括入睡困難、早醒、睡眠過多、嗜睡等。