每天只喝壹杯豆漿，堅持20天，能瘦多少？

如果妳堅持什麽都不吃，肯定能瘦15斤以上，但是壹旦開始吃，就會胖5-10斤，而且恢復飲食的時候要先喝兩天流質食物，比如小米粥，營養腸胃，減肥期間最好吃點殺蟲劑。具體可以去百度搜索空腹飲食或者避谷。我家有些人習慣只喝水。