練習:
提前壹晚泡1黑豆十粒黑米十粒糯米至少10小時。
2.將泡好的糧食用清水小火煮50分鐘，期間註意攪拌。
3加入黑芝麻，十顆紅棗，十顆桑葚，煮20分鐘。加入紅糖，煮至融化。蓋上蓋子，燉幾分鐘。
牛奶味的牛奶味的！！超級好吃！還養發！誰不想要壹頭亮黑色的頭發？