夏天喝什麽飲料消暑推薦？五花茶、王老吉、提神茶等等都是夏季飲品。
如何自己制作夏日飲品，如何自己制作夏日飲品？西瓜生吃解暑，還做成好吃的西瓜涼性食物。這裏有兩種制作方法。
1.西瓜芝士原料:西瓜、糖、水、瓊脂(洋粉)制作方法:西瓜洗凈，去瓤去籽，切成丁。將瓊脂用清水浸泡，洗凈，倒入鍋中，加入適量清水，文火煨制。然後，加入西瓜丁和白糖，煮開後倒入容器中，冷卻後放入冰箱，吃的時候用刀切成塊。
2.西瓜冷凍原料:西瓜、糖、瓊脂、各種水果。適當的制作方法:西瓜汁，帶壹點果肉。將瓊脂浸泡在水中，洗凈。在收集的瓊脂、瓜汁、果肉中加入白糖，混合均勻，小火慢慢加熱至瓊脂融化，再加入其他喜歡的水果丁，如鮮桃、菠蘿、葡萄、蘋果、梨等，冷卻後倒入容器或瓜殼中，放入冰箱冷藏，凝固後即可食用。
夏天有哪些自制飲料可以消暑？煮綠豆湯，加冰糖。消暑解渴，味道鮮美。
自制夏日飲品，請推薦傳統的綠豆湯。綠豆先泡24小時，再煮30分鐘左右，徹底涼透後放入冰箱消暑。
夏天餐廳可以賣什麽樣的自制飲料？酸梅湯、冰淇淋、生啤酒也是少不了的。如果面積足夠大，可以在外面賣冷飲，這樣可以招攬生意，壹舉兩得。
自制夏日飲品1，自制清涼夏日飲品——芒果椰子汁。
材料:芒果1，椰子半個，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。
制作:將芒果、椰子、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，再加入蜂蜜、牛奶即可飲用。
功效:清涼解暑，防心煩，特別適合夏天不思飲食睡眠的人。
2、自制清涼夏日飲品——葡萄汁
材料:葡萄300g蜂蜜1勺檸檬汁1勺。
做法:將葡萄洗凈去皮，加入蜂蜜和檸檬汁到攪拌機中攪拌均勻，然後在杯中過濾果汁。
成分與功效:葡萄含有維生素A、B1、B2、C等。，營養豐富，是滋補佳品。但由於含糖量較高，應適量服用，尤其是對便秘者。
3、自制清涼夏日飲品——菠蘿汁
材料:300克菠蘿，65438個檸檬+0/2塊冰塊，4塊冰塊。
做法:將菠蘿去皮切塊，放入榨汁機中榨汁，加入冰塊和檸檬，拌勻，然後過濾汁液，倒入杯中。
成分及功效:菠蘿含有“菠蘿膠原酶”，能分解蛋白質，幫助消化。飲用後具有健脾和胃、生津止渴、止瀉止瀉的作用。
4.自制夏日清涼飲品——蜜瓜牛奶汁
材料:哈密瓜1/4，牛奶1/2杯，蜂蜜2勺。
做法:將哈密瓜去皮切塊，放入攪拌機中，加入牛奶和蜂蜜，拌勻，濾汁，倒入杯中。
成分及功效:哈密瓜鮮甜可口，降火利尿，治口鼻瘡、中暑等癥。
5、自制夏季清涼飲料——西番蓮果汁
材料:百香果2個，麥片1勺，檸檬1/3片，蜂蜜1勺。
做法:將百香果去皮，挖出籽，與麥片、檸檬汁、蜂蜜壹起放入攪拌機中，加入壹些涼開水攪拌均勻，然後過濾汁液，放入杯中。
成分及功效:西番蓮果汁清香撲鼻，富含脂肪和蛋白質，經常飲用能使皮膚光滑細嫩。
6、自制夏日清涼飲料——番茄汁
材料:番茄3個，蜂蜜1勺，果糖1勺，檸檬汁1勺。
做法:將西紅柿洗凈，切成小塊，放入榨汁機中，加入1/3杯涼開水、檸檬汁、蜂蜜、果糖，攪拌均勻，過濾杯中的果汁。
成分及功效:番茄含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C、PP，可防治高血壓、牙齦出血、液盲等。還能延緩細胞衰老，保持皮膚光滑有彈性。
7.自制清涼夏日飲品——菠蘿芹菜汁
材料:菠蘿200克，檸檬汁1勺，芹菜150克，蜂蜜1/3杯。
做法:將菠蘿、芹菜切塊，放入攪拌機中，然後加入檸檬汁、蜂蜜1/3杯，用冷開水打勻，將果汁濾入杯中。
成分及功效:芹菜含有維生素A、B、C、P，具有調經、消炎、降血壓、止咳、利尿等作用。
8.自制清涼消暑飲品——小雨西瓜汁
材料:小雨西瓜1/2片蜂蜜1勺檸檬汁1勺。
做法:翡翠西瓜去皮切塊，放入攪拌機中，然後加入檸檬汁和蜂蜜攪拌均勻，將果汁濾入杯中。
成分及功效:西瓜味甘多汁，有除煩止渴、清熱利尿、治口瘡的功效。是消暑的清涼飲料。
9.自制清涼消暑飲品——桃汁+蜂蜜(或紅糖)+牛奶(或豆漿)+冰塊。
功能:整腸作用和美容作用。
練習:
1.剝開桃皮，剝去果肉。
2.在牛奶中加入蜂蜜，用攪拌機攪拌，然後加入冰塊，繼續攪拌。
3.將切碎的果肉放入牛奶中，攪拌大約3 0-4 0秒。需要註意的是，如果攪拌時間過長，會產生大量泡沫。
桃汁和其他果汁壹樣，加壹點檸檬汁會更好喝。
10，自制清涼消暑飲品——芒果蘆薈酸奶
材料:芒果1，蘆薈1，酸奶1小瓶，蜂蜜少許。
練習:
1.芒果去皮去核，果肉備用。
2.蘆薈剝去表皮，將透明的果肉放入攪拌機中，加入芒果、酸奶和蜂蜜，制成果汁。
功效:消炎，解毒，活化細胞，促進新陳代謝。
蘆薈具有神奇的消炎、鎮靜、修復作用，對容易長痘痘的皮膚有壹定的改善作用。芒果富含胡蘿蔔素，能活化細胞，促進新陳代謝，防止皮膚粗糙幹燥。本來蘆薈汁的味道會比較苦，但是芒果的甜味正好中和了這個缺點。再加上醇厚的酸奶，美膚的功效盡在這款美味的活力飲品中。
推薦幾個夏季家常菜拌香菇苦瓜
香菇、草菇、香菇各2-3個洗凈，切片備用。將壹個苦瓜直切成四塊，去籽，洗凈，斜刀切片，用鹽腌制半小時，瀝幹鹽水。把鍋裏的水燒開，把苦瓜倒進去燙壹下，即起鍋，瀝幹水，拌入鹽、糖、味精、香油，鋪在盤底。炒鍋加油，香菇片翻炒幾下，倒入蠔油，加水和糖，勾芡，上苦瓜。
壹、涼拌金針菇
金針菇切成手指長的段，香菇切絲，芹菜也切段，胡蘿蔔半根切絲。
將兩個紅辣椒切成細絲，姜切成細絲，然後在油鍋中加熱。先炒姜絲和辣椒絲，倒壹點老酒，再炒胡蘿蔔絲、香菇絲和芹菜絲。最後炒出金針菇，加入少許隰縣豆瓣醬，少許鎮江香醋，少許糖，即可出鍋。又軟又脆又q。
=================================
二、涼拌芹菜
芹菜是很常見的菜，大部分都會和肉或者臘肉壹起炒，但是裏面的營養成分會流失很多。不如我教妳壹個簡單又開胃的方法:只要壹把芹菜(多多少少隨便)，壹點花生油，壹點香油，壹點鹽，壹個冰箱壹個鍋，把芹菜的葉子摘下來，鍋裏放水，把花生油燒開，把芹菜放進去，不用煮太久。把芹菜拿出來，放入冷水中冷卻河水。將芹菜去皮(煮芹菜容易去皮)。將去皮的芹菜切成段(不要太短)。在盤子上撒壹點鹽，拌勻。倒入少許香油拌勻。這涼拌芹菜又青又脆，是壹道很好的開胃小菜。
=================================
三、冰白玉水果沙拉
白玉豆腐作為冰點材料，搭配各種水果。冰鎮後滑嫩爽口，口感極佳。食材:白玉豆腐1盒，牛奶半杯，蘋果少許，西瓜，青緹。
循序漸進:
1。將各種材料切成小塊，最好去掉青緹的籽。
2 。將牛奶均勻地倒在水果盤上，加入壹些糖，攪拌均勻。冷卻後即可食用。
註意:白玉豆腐比較嫩，很難切。可以放冰箱冷凍10分鐘再切。如果壹次吃不完，可以放冰箱裏加水。
=================================
第四，涼拌菠菜
練習:
菠菜2斤，洗凈，切塊，放在爐子上開水焯壹下備用。
配料:鹽、少許味精、蒜粉、香油、
壹起攪拌均勻。最後加入壹些琥珀花生。妳可以發球。
優點:省時省事，營養豐富，清爽可口，是夏日美味的涼菜。
小貼士:菠菜壹定要洗幹凈。如果喜歡芥末，可以放芥末油。
=================================
五、涼性苦瓜
材料:苦瓜500g，熟植物油9g，醬油10g，豆瓣醬20g，精鹽2g，辣椒絲25g，蒜泥5g。
制作:
(1)將苦瓜對半切開，去瓤，洗凈，切成寬1 cm的條，沸水焯壹下，冷開水浸泡，撈出，控幹水分。
(2)在苦瓜條中加入辣椒絲和精鹽腦。之後控制水分，再用冷開水浸泡，取出，放醬油、豆瓣醬、蒜泥、熟油拌勻。
=================================
六、涼拌海帶絲
材料:海帶300克。
練習:
1.海帶洗凈，切成細絲，煮半小時，取出放涼。
2.冷卻後加入蒜、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。(不需要加鹽)
海帶是壹種海洋蔬菜，含有碘、海藻酸、甘露醇，可防治甲狀腺腫、克汀病、佝僂病、軟骨病。現代藥理研究表明，食用海帶可以增加單核巨噬細胞的活性，增強機體的免疫力和抗輻射能力。
=================================
七、涼拌面筋
材料:面筋250g，鮮菇500g，竹筍50g，香油，糖少許，生抽2湯匙，1湯匙生抽。
練習:
(1)面筋切絲。
(2)將鮮菇泡洗幹凈，用佛水滾，撈出，攤平，冷凍，切絲。
(3)用醬油、生抽、香油、糖等盛壹大碗。並攪拌均勻。
=================================
八、涼拌蘆筍絲
材料:鮮蘆筍300克，鹽和芝麻醬。
練習:
將新鮮蘆筍洗凈，剝去老皮，然後切成細絲，加入適量鹽、芝麻醬等調料拌勻，即可食用。
蘆筍的抗病性很強，生長過程中不需要打農藥，是真正的綠色無公害蔬菜。蘆筍含有維生素A、B1、B2、煙酸和許多微量元素。現代藥理研究證實，蘆筍具有調節免疫功能、抗腫瘤、抗疲勞、抗寒冷、耐缺氧、抗過氧化等保健功能。
=================================
九、麻醬拌豆
原料:鮮豆、芝麻醬、精鹽、花椒油、姜末。
方法:
1.將豆子抽筋，打碎洗凈，放入沸水鍋中煮熟後用冷水浸泡，撈出放入攪拌盤中。
2.將芝麻醬與冷水混合，加熱花椒油，加入味精和精鹽姜末，澆在豆子上。攪拌均勻，立即食用。
=================================
十、涼拌蘿蔔
材料:白蘿蔔300克。
練習:
先將白蘿蔔洗凈，剝去老皮，然後切成絲，加入鹽、香油、味精等壹些調料，拌勻即可食用。
蘿蔔也叫蘿蔔，蘿蔔籽也叫蘿蔔籽。蘿蔔含有大量的纖維素、維生素、微量元素和雙鏈RNA。纖維素可以促進腸胃蠕動，防止便秘。雙鏈RNA可以誘導人體產生幹擾素，增強人體免疫力。白蘿蔔是十字花科植物，我國盛產，壹年四季都有。白蘿蔔和綠蘿有相似之處。胡蘿蔔含有較多的胡蘿蔔素，也可作為藥用食物。
=================================
十壹、蒜蓉生菜
材料:生菜1000g，蒜1頭，香油10g，醋25g，鹽2g。
制作:
1.將生菜刮幹凈，切成長5cm，寬1cm的條狀。將大蒜去皮，搗碎。
2.將生菜放入鹽中，攪拌均勻。將水鹽析後，瀝幹剩余的汁液，放在盤子裏。放入蒜泥、香油和醋拌勻即可食用。
=================================
十二、涼拌枸杞菜:
材料:枸杞300克、鹽、香油、醋、味精等調料。
練習:
1.先將枸杞洗凈，切成段，長約2厘米。
2.枸杞用水焯壹下，撈出放涼。
3.加入鹽、香油、醋、味精等調料拌勻。
枸杞含有甜菜堿、芳香苷、維生素C、多種氨基酸、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸等，能間接增強免疫力。
=================================
十三、涼性魚腥草:
配料:魚腥草300g，鹽，黃酒，香油，味精等調料。
練習:
1.首先，將魚腥草洗凈。並將其切成約3厘米長的段。
2.加入鹽、黃酒、香油、味精等調料拌勻。
魚腥草有壹種特殊的味道，因為它含有大量的揮發油。研究證實，魚腥草具有抗病原微生物、增強單核巨噬細胞活性、增強非特異性免疫和抗過氧化作用。
╬╬ψǐnThe對這個答案的采納率是26.3%。紅豆湯的做法在23: 56+00-08-07詳細介紹。
菜系及功效:滋腎方、利尿方、清熱解毒方、健脾開胃方、防暑降溫方。
口味:甜味工藝:煮沸
紅豆湯的準備材料:
原料:紅小豆3000克
調料:白糖200克。
教妳怎麽做紅豆湯，紅豆湯怎麽做才好吃。
先將紅豆洗凈，加水大火煮開，然後文火煮至酥爛，再加入糖煮開。
小貼士-健康小貼士:
此湯具有清熱解暑、利濕健胃、補益肝脾腎的作用，適用於虛胖、水腫、小便不利等。考生工作太辛苦，導致腸胃不好，尿多，尿少。這種湯可以是理想的保健品，也可以作為零食，慢性肝炎或胃炎患者也可以食用。
利尿健胃，浮腫水腫，慢性肝炎。
小派-食物相克:
紅豆:鯉魚和紅豆壹起煮，都有利尿消腫的作用，用於治療腎炎水腫有很好的效果。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
詳細介紹了冬瓜湯的做法
美食與功效:利尿食譜、兒童食譜、清熱解毒食譜、防暑食譜
味道:鹹香可口。工藝:煮沸
冬瓜湯的制作材料:
材料:冬瓜500克，豬肉(瘦肉)50克。
調料:醬油10g，味精2g，鹽2g，香油5g，豬油(精)20g，蔥5g。
教妳怎麽做冬瓜湯，怎麽做冬瓜湯才好吃。
1.冬瓜去皮，去瓤，洗凈，切成寬2厘米，長3.3厘米，厚0.7厘米的片，豬肉切成薄片。
2.湯鍋裏放豬油，火上加熱。炒鍋放入蔥花，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、鹽，煮至冬瓜熟爛。撇去浮沫，加入味精，倒入香油，出鍋即可。
小貼士-健康小貼士:
清爽鮮嫩，清熱利濕。
詳細介紹了苦瓜瘦肉湯的做法
美食與功效:感冒食譜、明目食譜、中暑食譜、營養不良食譜、結膜炎食譜。
口味:苦味工藝:煮沸
苦瓜瘦肉湯的準備材料；
材料:豬肉(肥瘦)1000克。
輔料:苦瓜200g。
調料:鹽4g。
教妳怎麽做苦瓜瘦肉湯，苦瓜瘦肉湯怎麽做才好吃。
1.瘦肉洗凈，切塊；
2.將新鮮苦瓜洗凈，去瓤，切塊備用；
3.將瘦豬肉片放入湯鍋中，加入適量的水，用大火煮；
4.煮沸後撇去浮沫，小火煮；
5.煮至七成熟時，加入苦瓜片，用精鹽調好味，煮熟。
小貼士-健康小貼士:
1.苦瓜又名涼瓜，性苦寒，入心、肝、胃經，有清熱解暑、明目解毒的作用。
2.豬肉瘦肉味甘、鹹、平，入脾、胃、腎經，有滋陰潤燥的作用。
3.兩相結合，起到清熱、明目、解暑的作用。
4.適用於暑熱、煩渴、暑癤、痱子、結膜炎等癥。
絲瓜雞蛋湯制作方法詳解
菜系及功效:私房菜，清熱解毒食譜，防暑食譜，哺乳食譜，月經不調食譜。
口味:清香工藝:煮沸
絲瓜雞蛋湯的準備材料:
材料:雞蛋150克，絲瓜500克。
輔料:蝦米15g。
調料:鹽4g，15g香油，3g醬油。
絲瓜雞蛋湯的特點；
鮮鹹。
教妳怎麽做絲瓜雞蛋湯，絲瓜雞蛋湯怎麽做才好吃
1.將絲瓜去皮，洗凈頭尾，沿長度掰去瓤，切成段，放入開水鍋中，立即取出；
2.在雞蛋的碗裏，打散；
3.蝦米洗凈，用清水浸泡；
4.鍋上火，放入蝦米，倒入壹大碗清湯，放入絲瓜段和精鹽煮3分鐘左右，倒入蛋液，滴壹兩滴油，待湯再次燒開淋上香油後即可食用。
小派-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。
炒燉苦瓜的做法詳細介紹了菜系及其功效:湘菜防暑食譜，清熱去火食譜
口味:清苦工藝:煮、炒、燜苦瓜。材料:主要成分:苦瓜1000g。
調料:味精2g，蒜(白皮)50g，香蔥10g，花生油40g，豆豉15g，鹽10g，香油10g，辣椒油15g。
炒苦瓜的特點:麻辣微苦，適合烹飪。教妳炒苦瓜怎麽做，炒苦瓜怎麽做才好吃1。苦瓜切成4.5厘米長的管子；
2.將切好的苦瓜放入沸水鍋中焯壹下，撈出放入冷水中，去籽擠幹水分；
3.擠幹水分，換成3厘米寬的塊狀；
4.大蒜去皮，洗凈，切片；
5.洋蔥切絲；
6.豆豉用開水調味；
7.花生油燒開，放入苦瓜炒至兩面金黃；
8.加入蒜片、鹽、辣椒油、味精、豆豉和水調味，瀝幹汁液，加入香油和蔥花，即可食用。同意
夏季家庭涼拌食譜茄子土豆香菜蔥蛋醬拌小蘿蔔詹利民蒜辣醬生菜菠菜花生皮蛋豆腐拍拍黃瓜涼皮拌海帶海白菜豆腐幹土豆蒜絲茄子水煮毛豆花生豌豆糖拌柿子芹菜拌素雞黑木耳黃瓜香菜腐竹拌夫妻肺片太多口水雞~ ~ ~