油茶含油量多嗎？

油茶有用油炒面，加水加熱飲用的過程，所以傳統上稱為油茶炒面或油茶。其實含油量不多。我看了看油茶的甜燕麥，含油量只有6.6%。相對於餅幹25%，蛋糕20%，含油量還是很少的，喝下去壹大杯油就更少了。油也是日常營養素，不要被油茶裏的‘油’字嚇到。