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剛拔回來個竹筍的吃法

竹筍排骨湯折疊

材料

排骨250公克,竹筍150公克,水1000cc,姜片少許,鹽1公克,雞精粉1小匙

做法

1.將竹筍洗凈切片,備用;排骨洗凈後幹水份,備用。

2.起壹鍋水,待水煮沸後,將作法1放入沸水中汆燙壹下,撈起備用。

3.起壹鍋,將水倒入鍋中壹起拌煮,再將作法1及作法2放入鍋中,壹起煮。

4.待作法3煮滾後,馬上將火轉至小火,並蓋上鍋蓋後,燜煮30分鐘,即可打開鍋蓋加入姜片與調味料壹起拌煮調味,即完成。

小提示:

1.煮湯時加姜片是會讓湯頭比較清爽、不油膩。

2.如果筍子不是筍片的話,燜煮的時間上就要控制在約40~60分鐘之間。

竹筍香菇炒肉折疊

竹筍原料/調料:竹筍300克﹐火雞(豬肉﹐牛肉)50克﹐香菇5個﹐石耳3個﹐青椒1個﹐鹽﹐面粉 1大勺﹐肉佐料﹕蔥﹐蒜﹐鹽﹐醬油﹐胡椒面﹐芝麻

制作流程:

(1)把竹筍分半切成片﹐並以鹽調味炒出來。

(2)把肉用調好的佐料炒出來。

(3)把泡的香菇和石耳切成絲。

(4)把青椒分半並切成細絲。

(5)在炒的肉裏放香菇﹑石耳﹑青椒炒後﹐放在沖白面的水裏煮熟﹐並與炒好的竹筍混在壹起盛在碗裏。[5]

春筍冬菇湯折疊

原料:濕發冬菇約50克,冬筍90克,當歸約10克,油面筋約320克,素上湯7杯。

做法:

1. 當歸切薄片;冬筍去殼去頭尾,氽水後切塊;油面筋氽水過冷河,切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。

2. 冬菇、面筋、三分之壹的當歸、冬筍片放入煮沸素上湯內,煮30分鐘後撈起瀝幹(揀去當歸),湯留下備用。

3. 取圓碗壹個,碗內抹勻花生油,冬菇片排放在碗底兩邊,再放入冬筍片,倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗壹個,放入所剩的當歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠裏用旺火蒸20分鐘,取出,將圓碗裏的蒸料倒扣在大湯碗中,面筋鋪放在半邊冬菇面上。

4. 把煮冬菇之上湯煮沸,加上所蒸的當歸湯調勻,輕輕澆入大湯碗裏即成。

鯽魚春筍湯折疊

原料:鯽魚1條約400克,春筍200克,蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。

做法:

1. 將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘;

2. 爆香姜片,將鯽魚的兩片略煎壹下(這樣湯容易變白);

3. 加水,放入春筍和蘑菇,燒開後轉小火煮30分鐘,起鍋後放鹽、胡椒粉、蔥花。

幹貝煸春筍折疊

原料:鮮嫩筍尖750克,幹貝100克,料酒15克,精鹽1. 5克,雞油25克,清湯500克,濕玉米粉10克。

做法:

1. 將幹貝去筋,用涼水洗凈,放大碗中,用清水浸泡1小時,上屜蒸3小時左右,取出大碗,使幹貝在原湯中泡1小時,撈出,沖洗兩遍,再放入原湯(過細籮除去沙子)中浸泡。

2. 用清水將鮮筍尖洗幹凈,壹破兩開,放入開水鍋中氽壹遍撈出。坐鍋,註入15克雞油,下入筍尖煸炒壹下,隨即註入300克清湯,加入精鹽、料酒各少許,再放入發好的幹貝,用微火煮5分鐘左右,撈出,控凈水;將幹貝(不要弄散)平碼在圓盤四周,將竹筍整齊地碼在中央。

3. 鍋中註入200克清湯,上火燒開,兌入少許蒸幹貝的原湯,加入剩余的精鹽,撇去浮沫,用水將玉米粉調稀,勾成芡汁,淋上雞油,澆在菜上即成。

雞味春筍條折疊

原料:春筍500克,雞湯1碗,幹辣椒2只,紹酒1勺,白糖、鹽少許。

做法:

1. 筍豎割外殼,大約劃至筍肉深,從下到上完整地剝去筍殼,這樣筍就不會斷裂,後面切出來就是完整的條狀;

2. 將筍洗凈入開水鍋焯5分鐘,以去筍澀味;

3. 撈出筍,過涼水,與涼雞湯壹起下鍋用中火燒開;

4. 倒1勺紹酒加幹辣椒,用小火煨8分鐘;

5. 嘗鹹淡,加鹽及白糖合味,再煨片刻裝盤,註意用筷子理順,並把辣椒夾出去。

蠔油炒春筍折疊

原料:春筍500克,蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油各適量。

做法:

1. 春筍洗凈斜切成條;

2. 坐鍋點火倒油,待油6成熱時放入蠔油、春筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精炒熟即可。

春筍燒臘肉折疊

原料:臘肉1塊、春筍1個、青蒜3根、紅辣椒2個,調料有鹽、雞精、料酒、老抽。

做法:

1. 首先將臘肉切條,在熱水中煮到臘肉的肥肉呈半透明的狀態;然後把春筍切片,紅辣椒切絲,青蒜斜切成段;

2. 在鍋中熱油,等春筍片煸至焦黃,放臘肉同炒,加紅辣椒絲和青蒜白,加鹽;再加青蒜葉,點少許料酒、雞精,就可以了。

點評:這是壹道極好的下飯菜:有臘肉的香味,有春筍的清脆適口,還有青蒜和辣椒的微辣,是佐餐佳品。但春筍本身就比較硬,臘肉也是質韌的,有胃腸病的人不可多吃。

春筍清粥折疊

原料:江米300克、春筍2根、小蔥1根,再有壹點鹽和雞精就可以了。

做法:先將春筍剝去外皮、洗凈,切成薄片;然後用江米熬粥,熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。等粥成糊狀時放入鹽和雞精,攪拌均勻;最後再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。

點評:這道春筍清粥,很容易使人聯想起“春風又綠江南岸”的美妙意境。春筍本來味甘性寒,與江米燒粥,食之可通血脈,化痰涎,消食脹。

五彩筍絲折疊

這道菜是從傳統菜目‘五彩雞絲’中得到的靈感。

原料:春筍1個、紅辣椒1根、青辣椒3根、胡蘿蔔1根、香菇3片;調料很簡單,鹽、雞精、料酒。

做法:制作時,先將五種原料分別切成絲,鍋中熱油,將切好的原料翻炒片刻,加鹽,點料酒,加雞精,出鍋即可。

點評:這道菜鍛煉的是刀功,需要的是創意,顏色搭配得很好,營養也很全面,值得壹試。

幹燒春筍折疊

原料:幹燒春筍最重要的是需要壹袋豆瓣,用春筍1個、胡蘿蔔1根、香菇3片、青豆適量、姜1塊、蔥2根,其它的調料是鹽、雞精、濕澱粉、料酒和少量的砂糖。

做法:

1. 首先將香菇、胡蘿蔔切成丁,和青豆壹起在開水中焯壹下;

2. 然後把豆瓣放在鍋中翻炒現出紅油;再用蔥、姜熬制味汁;將原料在炒好的紅油中翻炒,放鹽,加蔥、姜水,點壹點料酒和湯,最後用濕澱粉勾芡就好了。

點評:這道菜制作最為復雜,這樣烹調可以部分去除春筍中對人體不利的成分草酸鹽,使菜的味道錦上添花。

春筍魚片折疊

原料:青魚中段350克,熟竹筍片50克,水發香菇25克,蛋清1只,調料是豬油300克,黃酒、細鹽、味精、生粉、水生粉各適量。

做法:

1. 先將魚沿脊骨剖開,去骨刺及魚皮,先切成5厘米長的段,再斜批成薄片,用細鹽、味精、蛋清、生粉拌勻上漿,置冰箱冷藏約30分鐘;水發香菇也批成薄片。

2. 將鍋內放豬油燒至三成熱時,放入魚片逐壹炸熟,再放入筍與香菇,受熱後倒出瀝幹油。然後在原鍋內留少量油,倒入黃酒,加湯水和細鹽、味精,燒沸後用水生粉勾芡,將魚片等原料倒入翻炒均勻,淋油上光即可裝盆食用。

點評:魚片潔白,鮮鹹爽口,鮮嫩脆香。但不要用蔥姜之類的調料,黃酒也不要倒得太多。

炒雙鮮折疊

原料:竹筍、鮮香菇

佐料:鹽少許、生抽少許、糖少許、食用油

做法:

1. 將竹筍剝去外皮,洗凈,改刀成小條;香菇洗凈(為了讓口感更嫩滑,可以去掉香菇腿)切成小條。

2. 燒開水後,將切好的竹筍和香菇先後倒入汆水片刻,瀝幹備用(小貼士:汆水是為了去掉鮮筍本身的苦澀味道,而且汆過水的材料加工好後會更加脆嫩。)。

3. 炒鍋放入適量食用油(小貼士:因為汆過水,不用再想往常炒春筍時需要加很多油。只用加入少許即可。),將汆過水的竹筍和香菇條倒入翻炒。

4. 快要熟時,依口味加入適量鹽、生抽和糖(小貼士:壹定要加點糖哦,這樣口味很鮮)。如果喜歡,還可以加壹點點雞精(小貼士:壹點點就可以,這道菜兩個原料搭配本來就很鮮了。)

5. 裝盤出鍋。

雞燉筍折疊

原料:

A:壹只剛斬好的雞洗好切塊 B:蔥料切備好 C:剝洗好的新鮮筍切小 塊或者斜片 D:壹支啤酒

做法:

1. 鍋燒熱,加油燒熱,放入B料爆香

2. 放入A炒,在炒的過程中適量加黃酒或者啤酒去腥. 並加點生抽增味. 炒變色後將啤酒倒入壹支. 倒入C,稍撫平,如果啤酒不夠多可加冷水直到淹沒過筍

3. 大火煮開後改中火慢燒二十分鐘,(記住了煮開之前後不要急著用鏟去翻動,不然入不了口),之後加鹽再煮上十來分鐘之後再調味,好了,我覺得這樣做還是夠鮮的,也不會太膩,而且湯也很不錯。

三鮮竹筍欖菜折疊

主料:免治豬肉250克,鮮竹筍肉250克,欖菜、生抽各1湯匙,糖、蒜茸各1茶匙,蔥1條 。 

腌料:生抽2茶匙,糖1/4茶匙,麻油少許,生粉1茶匙,水及油1湯匙。

芡汁料:水5湯匙,生抽3/2茶匙,糖、生粉各1/2茶匙,麻油1/4茶匙。 

做法:

1. 免治豬肉拌入腌料腌10分鐘,鮮竹筍肉切片、放滾水內煮5分鐘,取出隔凈;蔥切段。

2. 燒熱2湯匙油,將免治豬肉炒至八成熟,取出。加2湯匙油爆炒筍片,加入生抽及糖兜勻。

3. 把蒜茸、蔥、欖菜及免治豬肉齊放回鍋內兜炒,埋芡即成。

清蒸竹筍折疊

原料/調料:竹筍2個﹐雞肉100g﹐蔥1棵﹐蒜3塊﹐生姜1塊﹐鹽1小勺﹐香油2小勺﹐醬油 1大勺﹐胡椒面1/4小勺﹐雞蛋 1個

制作流程:

(1)在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右﹐在壹邊皮的上面劃出刀紋﹐並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40~-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮﹐洗凈並切半。

(2) 把雞肉除去骨頭切碎﹐把蔥﹑蒜﹑生姜也搗好﹐並以香油﹑鹽﹑胡椒面調味。雞蛋煎成黃﹑白雞蛋切成絲。

(3)在竹筍的每節之間裝滿加佐料的雞肉。

(4)把竹筍放在平鍋裏﹐加2杯水並以清醬調味後熬。

(5)熬至竹筍中浸透調料為止﹐湯快熬完時盛在碗裏並把雞蛋以調料放在上面。

竹筍香菇湯折疊

原料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,姜5克,味精1克,精鹽3克,清湯300克。

制作: 1. 香菇泡軟去蒂切厚絲,姜切絲,金針洗凈後打結,竹筍剝皮切厚絲; 2. 竹筍、姜絲放湯鍋中加適量清水,煮沸15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘後精鹽、味精即可。

涼拌竹筍黃瓜折疊

原料:黃瓜、竹筍、黑木耳、蒜、生姜、小蔥。

做法:

1. 黑木耳用溫水泡發。有淘米水的話,用淘米水泡發更好

2. 蔥姜蒜切末,備用

3. 竹筍洗凈,切成滾刀塊,塊小壹點

4. 黑木耳泡發好後,撕成小朵

5. 鍋中加水,下入竹筍和黑木耳,煮開後繼續煮三分鐘左右,至熟。煮熟後,瀝幹,備用

6. 黃瓜洗凈,切小塊

7. 鍋中放適量油,油熱後下入蔥末姜末蒜末爆香,吃辣的可以放點幹辣椒末和花椒壹起炸香

8. 將竹筍、黃瓜、黑木耳放入大壹點的容器內,澆入步驟7中炸好的油,加適量鹽、適量醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油,拌均勻即可。

白炒蝦球折疊

原料:對蝦500克,竹筍10克、香菇(鮮)10克、番茄50克、青椒50克。

調料:大蒜5克、大蔥5克、雞蛋清10克、油皮5克、白砂糖5克、料酒5克、澱粉(豌豆)5克、味精1克、植物油70克、各適量。

做法:

1、蝦剝去頭、殼、尾,洗凈,用幹毛巾壓幹水份,用刀從蝦背中間片壹刀(不要片斷)取出湯泥,在二側再各片壹刀,待用;

2、竹筍、香菇、西紅柿、青椒切菱形片,蔥白切馬蹄形,大蒜頭剁末;

3、蛋清和幹澱粉調蛋清漿,將蝦上漿;

4、精鹽、白糖、料酒、味精、濕澱粉、上湯調勻成鹵汁待用;

5、鍋置旺火上,下油燒五成熱時,將上漿的蝦倒入,用筷子扒散,蝦肉卷成球並變色後用漏勺撈起,瀝幹;

6、鍋留余油,再置旺火上,倒入香菇、竹筍等配料,翻炒幾下,註入調好的鹵汁,倒入過油的蝦球,翻炒幾下即成。

油燜筍折疊

原料:竹筍、蔥花、醬油、鹽、白糖、芝麻油。

做法:

1、竹筍剝去殼,切去老根,用刀背拍松後切段;

2、熱鍋入油,油溫後倒入筍段煸炒,調入醬油、鹽、白糖調味;

3、加入適量清水,中火燜燒15分鐘左右,至湯汁收幹入味,淋少許芝麻油,撒入蔥花即可。

苦瓜竹筍湯折疊

做法:

1、竹筍去皮切片,焯水去澀去草酸;

2、苦瓜洗凈去瓤,切段;

3、沙鍋加清水、姜片、蝦皮燒開,放入竹筍片煮20分鐘;

4、放入苦瓜煮三五分鐘後,放鹽、雞精、香油調味,關火前放入蘿蔔苗略煮兩分鐘即可。