奧利奧卡路裏什麽是奧利奧卡路裏？

1，奧利奧本身屬於壹種餅幹，屬於高熱量食品。每塊100g奧利奧含有500卡熱量，大量碳水化合物、脂肪以及少量蛋白質和纖維素。

2.適量吃奧利奧餅幹可以快速增加飽腹感，減少主食的攝入。但由於脂肪含量高，吃多了可能會導致肥胖，可能會升高血糖，建議不要吃太多。