瑪咖的功效、作用及食用方法

1，瑪咖是十字花科植物，主要產於南美安第斯山脈和中國雲南麗江。它是壹種純天然食品，營養豐富，具有補腎壯陽、益肺生津的功效。可用於治療少精癥、性功能障礙、不孕癥、月經不調、乳腺增生、更年期等癥狀。

2.主要與瑪咖粉同食，泡水食用，可抗疲勞，改善男性性功能和月經不調，提高睡眠質量，改善血液循環，加強大腦記憶，緩解焦慮。