直接吃面包和烤面包哪個熱量少？

面包的熱量都是壹樣的，會對測試的溫度有壹些影響，但是熱量基本不變，這是食物本身的屬性。

不同的面包有不同的熱量。全麥200多卡路裏，100g，普通300左右，平均早餐攝入差不多500kal。午餐和晚餐控制熱量。

所有面包的熱量在每100克300到380卡路裏之間。全麥面包熱量低，每100克220 ~ 270卡，每片約70 ~ 90卡，含有膳食粗纖維，有利於減肥。