吃鮑魚有什麽好處？鮑魚的營養價值。

1，鮑魚含有豐富的動物蛋白，而這樣的蛋白是壹種氨基酸比例、數量、種類都非常優秀的優質蛋白，所以對提高機體免疫力有非常好的作用。

2.鮑魚作為壹種貝類海鮮，礦物質含量比較豐富，尤其是鋅，對皮膚的保濕和提高機體免疫力也能起到積極的作用。鮑魚的味道比較鮮美，吃起來可以起到開胃開胃的作用，所以鮑魚整體的促進健康的作用是非常明顯的。