說起榴蓮，壹群人可能各有喜怒哀樂。愛吃榴蓮的朋友對幾千米外的榴蓮香味垂涎三尺。不愛吃榴蓮的朋友可能受不了榴蓮的特殊氣味，用鼻子跑了。可以說幾家歡喜幾家愁。其實榴蓮除了味道怪怪的，不是所有人都能接受的，但絕對是固體的，營養豐富。榴蓮富含多種礦物質，鉀、鎂、磷我們都不缺。對人體比較重要的鈣、鋅、鐵在榴蓮中也占有壹定的比例。每天吃榴蓮可以補充很多無機鹽。
榴蓮含有豐富的維生素E，可以提高免疫力，增強生育能力，預防不孕不育。榴蓮還含有壹定量的維生素C，維生素C的作用範圍很廣，可以提高抵抗力，促進膠原蛋白合成，預防壞血病，維持多種生命活動。此外，榴蓮還含有壹些維生素A和維生素B成分，是水果中比較全面的壹種。
榴蓮作為壹種水果，蛋白質含量高達100g，高達2.6g榴蓮的碳水化合物含量很高，含糖量也很高，所以很甜。榴蓮也是補虛解乏的好選擇。榴蓮是傳統醫學中不可多得的溫性水果，能活血散寒。此外，榴蓮富含能量和糖分，對身體虛弱、腸胃不好、氣血不暢的朋友有很好的效果。榴蓮能強身壯陽，溫補散寒。
榴蓮雖然營養豐富，但含糖量高，不宜過量食用。過量食用可能會引起糖分攝入過多、體重增加、肥胖、高血糖、高血脂等癥狀，從而瓦解健康。而且榴蓮性熱，吃多了可能會長痘痘，嘴角生瘡，情緒煩悶。建議壹次服用100g，壹天最好在200g以內。榴蓮不是唯壹的水果。還要增加水果攝入的多樣性，補充多種礦物質和維生素，比如那些忍不住吃榴蓮的朋友，還是控制壹下食欲吧。
榴蓮是壹種有人愛有人恨的水果。榴蓮堪稱“水果皇後”，主要產於熱帶地區。它會散發出壹種特殊的味道，聞起來很臭，這就是為什麽有人討厭它，但是愛吃的人會覺得它很好吃，很香。
讓我們和小康壹起仔細看看榴蓮吧！
1，暖身止痛
榴蓮是壹種熱性水果，能活血散寒，緩解痛經，非常適合痛經的女性食用。此外，榴蓮還有改善腹寒、加速體溫上升的作用，寒性體質的人可以用它來滋補。
2.保持健康
榴蓮富含糖分、澱粉等營養物質，有助於提供人體能量，增強體力。此外，榴蓮還含有其他營養成分，如維生素、鈣和鐵，有助於骨骼發育和人體健康。
所以孕婦、老人、未成年人可以適當吃壹些榴蓮。
3.提高免疫力
榴蓮富含各種氨基酸，尤其是谷氨酸，含有大量的氨基酸。可以幫助人體內蛋白質和糖類的轉化，參與體內代謝活動，從而增強人體免疫力。
1，糖尿病患者
因為榴蓮富含糖分，榴蓮的糖分攝入可能會加重患者的血糖濃度。所以，患有糖尿病時，最好不要吃榴蓮。
2.心腦血管疾病患者
這類患者，血管中的膽固醇含量比較高，容易導致體內血管血栓和動脈硬化。如果攝入榴蓮，血管堵塞的風險會更高，甚至會發生血管破裂和中風。
3.腎病患者
榴蓮含鉀量很大，約261mg，所以含鉀量很高。但是，對於腎病患者來說，身體調節水和電解質的功能已經消失。如果攝入大量的鉀，會加重少尿和水腫的問題。
4.體質熱的人
如上所述，榴蓮是壹種熱水果。如果是熱性體質的人食用，容易導致胸悶、燥熱、流鼻血等。
還有就是肥胖，感冒咳嗽，愛喝酒，也不適合吃榴蓮。如果平時覺得自己有上火的跡象，也要避免吃榴蓮，否則會加重上火的癥狀。
以上就是關於吃榴蓮的好處以及不適合吃榴蓮的人群。希望這篇文章對大家有幫助！
榴蓮有滋補作用，特別是對病後虛弱和產後婦女，多吃比較合適。此外，榴蓮有活血散寒的功效，對胃寒、痛經的女性有緩解作用。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹冷癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。榴蓮的營養價值極高。經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。
《本草綱目》記載“榴蓮可入藥，味甘無毒，主治痢疾、心寒之氣”。榴蓮可用於治療精血不足引起的早白、衰老、風熱、黃疸、疥瘡、皮膚瘙癢等疾病。
現代醫學研究表明，從榴蓮汁和果皮中提取的蛋白水解酶，口服後可增強體內纖維蛋白的水解，溶解血栓，改善體液局部循環，從而消除炎癥和水腫，臨床上可作為抗水腫和抗炎藥物。榴蓮蛋白酶與抗生素、化療藥物合用，可促進藥物向病竈滲透，可用於各種原因引起的炎癥、水腫、血栓形成，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據報道，榴蓮皮對治療老年瘙癢癥有效。
榴蓮，巨型熱帶常綠喬木，葉長圓形，尖尖，聚傘花序，色淺黃色，果實足球大小，果皮堅實，有密集的三角形刺，果肉由假種皮組成。它是壹種具有巨大經濟價值的水果。
榴蓮在泰國最為出名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈，愛它的人贊美它的香味，討厭它的人抱怨它的氣味。
傳說中國古代明朝時期，當遠航船隊到達今天的東南亞，品嘗到當地的特產水果時，鄭和對這種水果大加贊賞。但這種果實壹年只能收獲壹次，所以取名懷舊，後人取其諧音，叫榴蓮。
適合人群:
榴蓮適合怕冷的人。病後、產後都要用來滋補身體。每天不超過100克。
飲食禁忌:
廣東人說:“壹個榴蓮三只雞”。因果肉含有極高的糖、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀，能提高人體免疫力，抑制癌癥。中醫認為，經常吃榴蓮可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽。榴蓮熱能活血散寒，緩解痛經，改善腹寒，是寒性體質者的理想滋補品。但是不要壹次多吃，因為它的營養豐富，胃不能完全吸收就會上火。患有某些疾病的人甚至會導致猝死。泰國衛生部建議民眾壹天不要吃超過兩片榴蓮。
壹不小心吃多了榴蓮，就會陷在熱痰裏，呼吸困難，面紅耳赤，胃脹。應該馬上吃幾個山竹，因為山竹是最冷的東西，可以抑制榴蓮的熱量。只有水果女王才能臣服於水果之王。也可以用榴蓮皮+鹽水煎服。
1、咽幹、舌燥、咽痛等發熱體質和陰虛體質的人要慎食；
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不宜食用。
3、榴蓮不能和酒壹起吃:因為酒和榴蓮都是燥熱之物，如果糖尿病人兩者都吃，會導致血管阻塞，嚴重時會出現血管爆炸和中風，不適合食用。
4、熱性體質、咽痛、咳嗽、感冒、陰虛、氣管敏感者吃榴蓮會加重病情，對身體不好，不宜食用。
5.中醫認為榴蓮性溫。吃多了會導致燥火上升，出現濕毒癥狀。如果想緩解不適，可以喝海帶綠豆湯或者夏枯草湯。
6.榴蓮含熱量和糖分高，肥胖者要少吃。
7、榴蓮含鉀高，所以腎病、心臟病患者要少吃。
8.榴蓮壹次不宜多吃。如果聞到煮熟的榴蓮有酒味，說明已經變質，不能食用。
9、老年人要特別註意榴蓮汁粘稠，容易堵塞喉嚨、氣管而引起窒息，所以老年人壹定要少吃，細嚼慢咽。
榴蓮是壹種很有營養和藥用價值的水果，但是它的味道真的不好，所以有人不喜歡吃，但是它真的是壹種好水果，有很多好的功效。我們來看看吃榴蓮的七大好處。
第壹，滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高。含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。可用於病後、產後滋補身體。
二、痛經的治療
榴蓮的營養價值很多，還能緩解痛經！因為榴蓮是壹種熱性水果，食用後能活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒、痛經、怕冷的mm。同時，榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
第三，預防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮可以通過多喝開水來治愈便秘。否則沒有水分吸收豐富的纖維，便便就更難了。
第四，滋養身體
根據現代科學和營養學的研究，榴蓮具有極高的營養價值，經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，是壹種極富滋補功效的水果。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
五、防癌抗癌
榴蓮果實富含維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育。提高對傳染病的抵抗力。
第六，活血散寒
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，特別適合患有痛經的女性食用。同時還能改善腹部的寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。用榴蓮殼和骨頭煮湯壹直是傳統的民間食療偏方，用於治療各種體寒疾病。
七、增強免疫力
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調整體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。榴蓮果之所以強壯，對人體有益，是因為它含有豐富的有益元素鋅等。，而且還應該與其香氣成分和其他營養成分起到協同作用。
謝謝關心。
榴蓮是著名的熱帶水果之壹，原產於馬來西亞。它在泰國最為著名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈，愛它的人贊美它的香味，討厭它的人抱怨它的氣味。
據說明朝鄭和率領船隊三次下南海，出海時間太長。船員們想家想家，歸心似箭。有壹天鄭和在岸邊發現了壹種奇怪的水果，帶回來和大家壹起品嘗。很多船員吃了之後對這種水果贊不絕口，思鄉的念頭壹時也淡了。
有人問鄭和這種水果叫什麽名字，他隨口答道:“流連”，意為“流連於祖國大陸”，寄托思鄉之情。榴蓮與纏綿諧音，後人稱之為“榴蓮”。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹冷癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。
榴蓮的營養價值極高。經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。
榴蓮有壹種特殊的氣味，不同的人感受不同。有人覺得像貓屎壹樣臭，有人覺得很香。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲的作用，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動。
榴蓮仁也有壹定的藥用價值，民間用榴蓮仁煲湯。相對於榴蓮的果肉，榴蓮的果仁比較溫和，曬幹的湯有補腎健脾的作用。可用於治療精血不足、頭發早白、衰老等。可用於治療風熱等疾病。可用於治療黃疸。可用於治療疥瘡、皮膚瘙癢等疾病。
榴蓮有壹種特殊的氣味，不同的人感受不同。有人覺得像貓屎壹樣臭，有人覺得很香。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲的作用，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動。
含有多種礦物質元素。含有人體必需的礦物質元素，其中鉀和鈣的含量特別高。3.它含有多種氨基酸，包括除色氨酸外的七種必需氨基酸，其中谷氨酸的含量特別高。榴蓮果實除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調整體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。
榴蓮的營養價值極高，民間有“壹個榴蓮三只雞”的形象比喻，可見榴蓮的滋補作用極大。那麽，榴蓮有哪些功效和作用呢？吃榴蓮有什麽好處？
榴蓮富含碳水化合物、人體必需的氨基酸和脂肪、B族維生素和維生素C，以及鈣、鐵、磷等礦物質元素。
1，榴蓮熱，有驅寒保暖，緩解女性痛經的作用。寒性體質的人吃了可以促進血液循環，提高體溫。
2、榴蓮香甜爽滑能提高食欲，而且豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速排除體內毒素。所以，適量吃榴蓮可以刺激食欲，促進消化。
3.榴蓮含有多種人體必需的氨基酸和維生素，能改善皮膚彈性，提亮膚色，延緩皮膚衰老。
4.榴蓮富含氨基酸。其中，谷氨酸參與核酸和蛋白質的合成代謝，能提高機體免疫力，調節體內酸堿平衡，提高機體應激能力。
榴蓮又名哨子、果子貍，屬於木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“果中之王”的美譽。中國古代明朝時期，當遠航船隊到達今天的東南亞，品嘗到當地的特產水果時，鄭和對這種水果大加贊賞。但這種果實壹年只能收獲壹次，所以取名懷舊，後人取其諧音，叫榴蓮。常青樹。葉子呈橢圓形，表面光滑，背面有鱗片。果實球形，表面多硬刺，果肉鮮美，營養豐富，是著名的熱帶水果之壹。榴蓮適合怕冷的人。病後、產後都要用來滋補身體。每天不超過100克。
營養價值
現代營養學研究發現，榴蓮具有極高的營養價值，能強身健體、健脾益氣、補腎壯陽、溫補身體，是壹種滋補有益的水果。榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹部的寒冷，促進體溫上升。
物理感冒
榴蓮果實營養豐富，含糖量高，熱量高。其中蛋白質含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物含量為9.7%，水分含量為82.5%。含有豐富的維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育。提高對傳染病的抵抗力。此外，維生素A還具有抗啟動子基因的活性，可抑制腫瘤形成，具有抑癌抗癌的作用。維生素B是體內各種氧化酶系統不可缺少的輔助基團，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在體內具有廣泛的生理功能，能增強人體免疫功能，防治缺鐵性貧血、惡性貧血和壞血病，促進膠原蛋白和類固醇代謝的形成，有助於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老和抑制。
亞硝酸鹽
榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量代謝及物質轉運，有助於防治高血壓。鈣是人體骨骼中的重要物質，鈣攝入不足可能會阻礙骨骼的正常發育。鋅、鐵、鎂等元素參與了人體內許多酶的組成。當體內缺乏這些酶時，免疫功能可能會減弱和紊亂。鋅在人體免疫系統和防禦功能中起著重要作用。它是酶的重要組成部分，在性激素功能中起壹系列生化作用。榴蓮果之所以強壯，對人體有益，是因為它含有豐富的有益元素鋅等。，而且還應該與其香氣成分和其他營養成分起到協同作用。
此外，榴蓮果實具有全方位的氨基酸，含量豐富。除色氨酸外，還含有七種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調整體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。
藥用價值
榴蓮有滋補作用，特別是對病後虛弱和產後婦女，多吃比較合適。此外，榴蓮有活血散寒的功效，對胃寒、痛經的女性有緩解作用。榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等無機元素，是壹種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明，榴蓮的汁液和果皮中含有壹種蛋白水解酶，能促進藥物向病竈滲透，具有抗炎、抗水腫、改善血液循環的作用。
現代醫學研究表明，從榴蓮汁和果皮中提取的蛋白水解酶，口服後可增強體內纖維蛋白的水解，溶解血栓，改善體液局部循環，從而消除炎癥和水腫，臨床上可用作抗水腫和抗炎藥物。榴蓮蛋白酶和抗生素，
化學療法
榴蓮的氣味很濃，說很臭壹點都不誇張。但在泰國，榴蓮因其營養價值高，常被用作病人和產後婦女的滋補品。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹寒癥狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品；此外，用榴蓮殼和豬骨煮湯也是傳統的民間飲食秘方。
雖然榴蓮的好處很多，但是壹次不能吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”。吃榴蓮的同時，不妨喝點淡鹽水，或者吃壹些水分較多的水果來平衡壹下，比如梨、西瓜等，可以很好的消除燥熱。榴蓮的最佳搭檔是山竹果，被稱為“水果皇後”，可以制服“水果之王”的憤怒，保護身體不受傷害。
榴蓮適合怕冷的人。病後、產後都要用來滋補身體。每天不超過100克。
六連燉雞
榴蓮50g，雞1只，姜片10g，核桃仁50g，紅棗50g。先將雞洗凈，去皮，放入開水中略煮，切成大塊；核桃仁用水浸泡去除油味；紅棗洗凈，去核；榴蓮剝掉嫩皮，留下壹大片皮。取果肉，把皮切成小塊。將雞塊、核桃、大棗、榴蓮皮、榴蓮肉放入鍋中加水煮沸，加入姜片，用武火煮沸，再小火燉3小時，加入精鹽和少許味精調味。此湯具有養血益氣、滋陰等功效。適合不同體質的人飲用，尤其是秋冬季節。
吃榴蓮是禁忌
糖尿病和高膽固醇血癥患者不宜食用；腎病、心臟病患者要謹慎食用；咽痛、咳嗽、感冒、陰虛及氣管敏感者不宜多食。吃多了會導致呼吸困難，紅腫。
可食用的註意力
1:榴蓮為燥熱之果，不宜多食。吃多了容易上火。2.榴蓮含糖量高，糖尿病人要少吃。3:有痔瘡的人不宜多吃。4.榴蓮含鉀高，腎病、心臟病患者少吃。另外，實熱體質的人，新陳代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常面紅耳赤，口幹舌燥，喜歡吃冷飲，容易煩躁，容易便秘，這類人不宜食用。