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水果蘋果有哪些營養和功效

名稱:蘋果

別名:蛇果、五爪蘋果、紅富士、紅星、平安果、智慧果、嚴波、超凡子、天然子、蘋婆

性味:性平、味甘、微酸

歸經:胃經、肝經、大腸經

功效:生津止渴、清熱除煩、健胃消食

主治:口渴、煩躁、腹瀉

用法用量:生食、蒸、果幹、果醬、果子凍、每天吃1--2個