白蘿蔔怎麽吃？白蘿蔔有什麽作用？

1，白蘿蔔營養價值高，微量元素豐富，熱量低。每天都可以直接吃。其次，也可以煮粥或者炒菜，促進腸胃蠕動，排出腸道內多余的氣體。建議加強營養攝入，避免飲食單壹。

2、白蘿蔔有清肺化痰、消食護胃、降血脂、增強抵抗力的功效。