孕婦在孕期經常被水腫困擾，減少鹽的攝入讓很多孕婦覺得食物無味。這個時候，鹹花生是最好的零食。相比其他零食，鹹花生含鹽量少，刺激食欲，促進消化，還能滿足孕婦對鹹食的偏好。當然，為了自己和胎兒的健康，也不要吃太多鹹花生。