老年人便秘可以食療嗎？

多吃含鹽量高的食物不好，尤其是老年人，新陳代謝慢。代謝這麽多鹽對妳的健康不好。老年人便秘可以多吃南瓜、冬瓜、香菇等食物，還有小番茄。如果喜歡火龍果，也可以吃火龍果，對便秘有效。另外，妳可以讓他多喝白開水或者淡蜂蜜水，然後壹直順時針揉肚子，不要向後，上廁所的時候就這樣揉。效果很好。