鵝蛋和鴨蛋哪個更有營養？

1、鴨蛋和鵝蛋的營養價值非常高，含有大量的膽固醇和蛋白質，可以補充人體的營養，提高人體的免疫力。

2、懷孕的時候可以適當吃壹些鵝蛋，可以起到胎毒的作用，但是不要吃太多鴨蛋和鵝蛋，因為容易上火，而且還會引起便秘等癥狀，嚴重的時候還可能引起便血。