我每天運動量很大，壹天吃六個全蛋，好嗎？

壹天壹個蛋黃就夠了。如果運動量大，最多兩個，蛋黃的膽固醇很高，但是吃多了也沒用，雞蛋中的氨含量過高。每天吃太多對血液和肝臟都有影響！可以考慮通過其他方式攝入蛋白質，比如運動保健品、牛奶、瘦肉等。雞蛋吃多了吸收不了也沒用？。。。