經常要包三明治吃，別人說吃了火腿腸不好，那哪種火腿吃了好？

火腿腸屬於腌制食品，這壹類食品都含有壹定量的增色劑，和防腐劑，妳朋友說的應該是這些東西對身體不好。

嗯，所有的火腿腸都含有這些東西的，有些是生產需要，有些是產品需要，只要選擇這個，就是無解的。