茉莉花茶可以長期喝嗎？有沒有相關的知識？

茉莉花茶有安神養顏的功效。女生可以多喝，但也要適量(看個人體質)。壹般來說，壹個人壹天喝茶總量不要超過10g，睡前兩小時不要喝茶，以免影響睡眠，飯後壹小時和飯前不要喝濃茶。如果妳還不放心，可以搜索“壹只河貍的雅居”，裏面有壹些關於養生、美容、花茶等知識的具體信息。滿意答案，點個贊。