做法:將茯苓、黃芪、薏苡仁洗凈後，放入鍋中用適量水浸泡壹小時，然後用武火煮沸，轉小火慢燉20分鐘左右，再將茶湯過濾。
功效:茯苓有增強抵抗力的作用，黃芪有補氣的作用，薏苡仁有祛濕的作用。茯苓、黃芪、薏苡仁壹起煮，能起到很好的祛濕作用，特別適合氣虛體質的人。