吃黑木耳有什麽好處？能減肥嗎？

黑木耳具有補氣、強身、滋腎、養胃、活血等功能。可抗凝血、抗血栓、降血脂。黑木耳能降低血液粘稠度，軟化血管，使血流通暢，減少心血管疾病的發生。黑木耳也有很強的吸附作用。經常食用有利於及時排出體內產生的垃圾，有促進消化，壹點點減肥的作用。