雞蛋的熱度

壹個雞蛋重約50克，含熱量約80卡。它是日常生活中很常見的壹種雞蛋，富含蛋白質、氨基酸、卵磷脂和大量維生素。適量吃雞蛋不僅能促進新陳代謝的正常進行，還能滋養神經，改善失眠多夢的狀態。其中類固醇和蛋黃能滋養神經，對神經衰弱和偏頭痛有輔助治療作用。但需要註意的是，高血脂患者需要少量食用雞蛋，以防癥狀加重。