有幾位朋友問，聽有的醫生說，多喝豆漿會發胖，特別是加入花生，核桃等高油脂配

豆漿本身熱量不高，而且可以調節內分泌，尤其是女人經常喝豆漿是很好的。至於花生和核桃，脂肪是挺高的，但是妳打豆漿也就放2-3個核桃和十幾粒花生差不多了，這些量是不足以發胖的，還可以加入紅棗或者胡蘿蔔，味道超贊