哪幾種湯最滋補啊

補血氣湯 材料：?大黨參(半兩), 杞子(1湯匙), 淮山(8片), 燉肉(2 塊), 果皮(1片), 滾水(2碗) 做法：?將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 田七片煲燉肉湯 促進新陳代謝?功效：?此湯甘中帶微苦, 常飲可加速新陳代謝, 活血袪風, 防止瘀阻腫瘤硬結不適的癥狀. 如面色鯬, 口唇顏色深紫, 肌膚甲錯, 婦女兼有月經不調, 痛經之癥狀, 均可以此湯佐膳作食療, 孕婦不宜多飲 材料：?田七片(三錢), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 姜(壹兩), 水(8碗) 做法：?紅棗去核, 姜切片, 將材料洗凈放進煲內, 用武火煲滾後轉文火煲2 小時, 加鹽即可 雞蛋川芎湯 治行經腹痛?功效：?活血. 宜婦女月經不調, 經痛或閉經, 身體虛弱及貧血者 材料：?雞蛋(2只), 川芎(五錢), 水(5碗) 做法：?將材料洗凈放進煲內用慢火煲45分鐘即可 燉肉當歸湯 功效：?補血行氣 材料：?燉肉(3塊), 當歸(壹兩), 紅棗(10粒), 黑豆(二兩), 生姜(2片), 水(10碗) 做法：?將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可 紅黑綠健康湯 功效：?補血強身. 四季豆能強肝並易吸收 材料：?紅棗(15粒), 白背黑木耳(2朵), 四季豆(6條), 水(4碗) 做法：?紅棗去核, 木耳浸軟切粗條, 四季豆切段. 將材料洗凈放進煲內用慢火煲30分鐘, 後加四季豆滾1分鐘, 加鹽即可 杏仁黑豆湯 功效：?補血活血, 化痰, 通絡, 開竅, 袪風補腎 材料：?杏仁(三錢), 黑豆(二兩), 紅糖(壹兩), 水(4碗) 做法：?黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈. 將黑豆杏仁放入煲內, 用慢火煲35分鐘, 後加黃糖滾1分鐘即可 茯神合桃糖水 功效：?補血養心, 治失眠 材料：?茯神(四錢), 合桃肉(二兩), 龍眼肉(二錢), 冰糖(少許), 水(適量) 做法：?將材料洗凈後放進煲內用慢火煲30分鐘, 加糖煲至2碗即可 紅棗雞蛋茶 功效：?滋陰養血補虛, 婦女產後風痛風寒, 強身平胃氣, 助十二經等 材料：?雞蛋(2只), 紅棗(15粒), 黑豆(二兩), 水(6碗) 做法：?雞蛋煲熟去殼, 紅棗去核, 黑豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲1小時即可 紅棗茶 功效：?養血補脾, 補中益氣, 強身平胃氣 材料：?紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗) 做法：?紅棗去核. 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煎至1碗半水即可 圓肉茶 功效：?適合貧血, 面色不華, 腰膝酸痛, 頭暈眼花者 材料：?圓肉(四錢), 何首烏(二錢), 當歸(壹錢), 紅棗(6粒), 水(4碗) 做法：?紅棗去核, 將所有材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煎成1碗水即成 玫瑰提子茶 功效：?提子乾補血減肥又易被身體吸收, 適合工作過勞者, 最好加入鮮奶. 睥胃差的人則不能用鮮奶, 改為煲茶較好 材料：?玫瑰花(十幾朵), 提子乾(2湯匙), 水(2 碗) 做法：?將提子乾放入煲內, 水滾後轉慢火煲5分鐘加入玫瑰花焗1分鐘即可 蓮藕增顏湯 功效：?補血養血. 治貧血病, 心跳失眠, 面色不華者. 特別是婦人產後貧血者 材料：?蓮藕(壹斤), 紅棗(壹兩), 圓肉(壹兩), 水(適量) 做法：?蓮藕洗凈切段拍松, 紅棗去核. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 蓮藕湯補血強身 功效：?消除疲勞, 滋補凈化血液, 養顏潤膚 材料：?蓮藕(壹斤), 紅蘿蔔(半斤), 花生(四兩), 冬菇(10只), 水(13碗) 做法：?蓮藕洗凈切段拍松, 紅蘿蔔去皮切段, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 補血明目湯 材料：?素羊腩(3粒), 圓肉(1湯匙), 杞子(1茶匙), 淮山(3片), 南棗(4粒), 滾水(2碗) 做法：?南棗去核. 將材料洗凈放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可 補血袪濕茶(壹) 材料：?天麻(二錢), 全歸(四錢), 川芎(三錢), 首烏(四錢), 南棗(3粒), 水(4碗) 做法：?將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用 補血袪濕茶(二) 材料：?茯神(五錢), 雲苓(五錢), 黨參(2枝), 淮山(3片), 紅棗(10粒), 水(4碗) 做法：?將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用 宣木瓜燉肉湯 袪風除濕?功效：?袪風濕, 舒筋活絡, 治腳氣病, 水腫, 腰膝酸痛, 四肢乏力 材料：?宣木瓜(壹兩), 燉肉(3塊), 花生(四兩), 眉豆(三兩), 姜(2片), 水(適量) 做法：?將材料洗凈放進煲內, 水滾後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 薏米粥 治腳氣袪風濕?功效：?袪風濕, 清水腫, 治腳氣水腫, 風濕關節痹痛 材料：?薏米(壹兩半), 粳米(壹兩), 水(適量) 做法：?將所有材料洗凈放進煲內, 水滾轉慢火煲至薏米腍身, 加鹽即可 木瓜茶 紓緩風濕?功效：?治風濕關節炎痹痛, 舒筋活絡, 緩和胃腸平滑肌痙攣等 材料：?宣木瓜(2片), 桑葉(7片), 紅棗(3粒), 水(1-1/2碗) 做法：?宣木瓜, 桑葉洗凈後, 待乾則磨粉. 將紅棗去核與其他材料壹起放進煲內煲15分鐘即可 黑豆獨活湯 紓筋活絡?功效：?治腰膝酸軟, 肢體乏力, 風濕痹癥, 並可益氣養血, 散寒止痛, 袪風活絡 材料：?黑豆(四兩), 獨活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗) 做法：?黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開, 再將材料洗凈放進煲內, 水滾後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可 菌陳茶 解毒清熱?功效：?此涼茶藥味不重, 能清熱, 解毒, 袪濕熱, 濕毒. 對熱毒性毒瘡, 皮膚紅斑熱毒, 濕重之腸胃熱毒, 肛門熱毒等, 均有功效 材料：?菌陳(壹兩), 土銀花(壹兩), 夏枯草(壹兩), 大生地(壹兩), 土茯苓(壹兩), 綠豆(二兩), 水(12碗) 做法：?將所有材料加水壹起煎至4碗 銀杏甘草燉蜜糖 功效：?止咳潤肺, 清熱解毒, 治療小兒夜尿和尿頻 材料：?銀杏(二兩), 甘草(三錢),蜜糖(適量), 滾水(2碗) 做法：?銀杏去殼出水去衣去芯, 將銀杏, 甘草, 滾水放進燉盅內, 用慢火燉1小時, 取出待涼後加入蜜糖便可 木瓜生姜糖水 功效：?開胃健脾, 增加食欲並迅速恢復體力. 適合發育中的兒童 材料：?木瓜(1片), 生姜(壹兩), 洋薏米(壹兩), 冰糖(適量), 水(8碗) 做法：?木瓜去皮去核洗凈切塊, 生姜去皮切片拍松, 將材料效進煲內, 水滾轉慢火煲1 小時, 加冰糖滾壹會即可 降眼火湯 溫和見效?功效：?適合眼睛長期偏紅和血絲者. (患者若不加理會, 日子久了, 眼和肝都會慣性有毛病) 材料：?大海欖(10粒), 羅漢果(1個), 甘菊花(壹兩), 水(8碗) 做法：?將材料洗凈放進煲內, 煎成2碗, 分2 次飲用 杞子明目茶 功效：?治視力衰退, 夜盲, 白內障, 肝虛眼病等目疾 材料：?枸杞子(二至三錢), 白杭菊(二錢), 水(3碗) 做法：?將材料洗凈用3碗水煎至1碗即可 杜仲湯 補筋骨?功效：?補腎, 溫肺潤腸, 固陽益精, 補養氣血 材料：?杜仲(五錢), 北氏(三錢), 黨蔘(三錢), 栗子(四兩), 燉肉(1塊), 水(8碗) 做法：?將材料洗凈後放進煲內用慢火煲2小時, 加鹽即可 補腎氣湯 材料：?田七(三錢), 巴戟(五錢), 杜仲(五錢), 黨參(壹兩), 雲苓(五錢), 蜜棗(2粒), 水(6碗) 做法：?將材料洗凈用6碗水慢火煎成2碗水飲用 醒腦寧神湯 功效：?適合氣血消耗過度, 精神衰弱或疲勞者 材料：?花旗參(壹兩), 淮山(二兩), 圓肉(二兩), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法：?將材料洗凈放進煲內用武火煲滾, 後轉文火煲2 小時, 加鹽即可 貧血性營養不良致耳鳴 材料：?大棗(即黑棗)(6粒), 蜂蜜(五錢), 水(適量) 做法：?大棗去核, 煎水待溫加蜂蜜. 飯後壹碗, 連飲數天或1個月始見效 51. 茅根水治乾燥多痰?功效：?治乾燥多痰. 茅根雖寒涼, 但老桑枝卻能抵消其涼性並補其不足 材料：?茅根(壹兩), 老桑枝(壹兩), 水(4碗) 做法：?將材料洗凈放入煲內, 水滾後轉慢火煲1小時即可. 另外, 可加入羅漢果或燉肉(壹塊)同煲至2碗水即可 52. 土伏苓袪濕湯?功效：?去骨火, 去濕, 清熱毒 材料：?土伏苓(壹斤), 粉葛(壹斤), 赤小豆(二兩), 扁豆(二兩), 果皮(1個), 水(15碗) 做法：?土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲3小時即可 53. 潺菜鹹蛋湯?功效：?潺菜含大量維生素, 鐵質, 纖維質, 能通腸胃, 利大便, 並預防濕熱痢瀉 材料：?潺菜(半斤), 鹹蛋(1只), 燉肉(2塊), 姜(3片), 水(6碗) 做法：?潺菜, 鹹蛋洗凈, 鹹蛋去殼待用, 燉肉切片, 水滾後下材料, 滾壹會再加鹽即可 54. 黃豆榨菜湯?功效：?清潤下氣. 黃豆營養高, 含豐富蛋白質 材料：?黃豆(三兩), 榨菜(二兩), 燉肉(3塊), 水(適量) 做法：?黃豆用白鑊炒至金黃色並洗凈, 榨菜洗凈切片, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水滾轉慢火煲1個半小時, 加鹽即可 55. 竹笙金針湯?功效：?竹笙含高蛋白質, 助消化, 金針止血安眠, 利小便 材料：?竹笙(10條), 金針(二錢), 冬菇(8只), 姜(3片), 水(7碗) 做法：?竹笙出水切段, 金針出水, 冬菇浸軟, 水滾後下材料, 用慢火煲45分鐘, 加鹽即可 56. 龍利葉蜜棗湯化痰止咳?功效：?常飲可健肺滋潤, 化痰止咳 材料：?龍利葉(二兩), 蜜棗(8粒), 燉肉(3塊), 水(10碗) 做法：?將材料放進煲內, 水滾後轉慢火煲1 小時即可 57. 白蘿蔔湯?功效：?白蘿蔔含 維他命A-E, 可消除飽滯悶結, 清滌頑痰及飲食過量, 嘔吐而吐不出者 材料：?白蘿蔔(十兩), 姜(3片), 水(6碗) 做法：?白蘿蔔去皮切塊. 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉中火煲至出味腍身, 加鹽即可 58. 馬齒莧綠豆湯?功效：?清血解毒止痢, 治痢疾, 腸炎, 濕熱腹痛, 熬癤痱子等. 宜作夏季清熱涼血之飲料 材料：?馬齒莧(四兩)或窟貨(壹兩), 綠豆(二兩), 水(適量) 做法：?將材料洗凈放入煲內慢火煲1小時, 加鹽即可 59. 老黃瓜湯清熱消暑 功效：?含植物性蛋白及維他命, 可清熱解毒, 消暑散熱, 袪濕毒, 降燥火等 材料：?老黃瓜(1只), 扁豆(壹兩), 赤小豆(壹兩), 蜜棗(5粒), 果皮(1個), 粟米(2條), 水(13碗) 做法：?老黃瓜洗凈切塊, 粟米切段, 果皮浸軟, 將材料放進煲內, 水滾轉細火煲3小時, 加鹽即可 60. 黨參白芍湯?功效：?養血柔肝, 緩和止痛, 收歛汗水, 治肝火盛, 補中益氣 材料：?黨參(4 條), 白芍(壹兩), 燉肉(1塊), 紅棗(10粒), 水(5碗) 做法：?黨參切段, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放入煲內, 用慢火煲至2碗即可 . 補中益氣湯?功效：?調和脾胃, 補血, 降壓, 能增加血液中的白血球 材料：?羊腩(3粒), 黨參(5枝), 紅棗(10粒), 水(5碗) 做法：?黨參切段, 紅棗去核. 將材料放入煲內用慢火煎至2碗水即可 62. 黨參炒米茶?功效：?補中益氣, 調理脾胃, 補血降壓 材料：?炒米(半兩), 黨參(壹兩), 水(4碗) 做法：?將粘米白鑊炒香(即炒米), 黨參切粒. 將材料放入煲內用4碗水煎至1碗半即可 63. 竹蔗茅根甘荀湯清潤滋養?功效：?清潤滋養, 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品 材料：?新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗) 做法：?將竹蔗茅根切段, 紅蘿蔔切片, 水滾後下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可 64. 五果湯潤五臟六腑?功效：?此湯能滋潤心,肝,脾,肺, 宜秋冬時節, 天氣乾燥, 皮膚爆裂的日子飲用 材料：?龍利葉(五錢), 枇杷葉(五錢), 羅漢果(六分壹邊), 無花果(3-5個), 蘋果(3個), 水(5碗) 做法：?蘋果去皮去核切塊, 將材料洗凈放進煲內用慢火煲1 小時即可 65. 三潤姜湯?材料：?雪梨(4個), 蜜棗(8粒), 腐竹(2塊), 老姜(8片), 水(8碗) 做法：?雪梨去芯切塊, 將材料放進煲內, 水滾後轉慢火煲1 小時, 加冰糖即可 66. 清潤湯?材料：?玉竹(二錢), 沙參(三錢), 熟地(壹兩), 淮山(8片), 百合(壹兩), 燉肉(2塊), 杞子(2湯匙), 蜜棗(8粒), 水(適量) 做法：?(5人用) 將材料洗凈放入煲內, 用慢火煲1-1/2小時即可 67. 雪耳紅蘿蔔湯?功效：?清潤滋陰, 順氣化痰, 潤肺止咳, 利尿清熱, 健胃消化 材料：?雪耳(二兩), 紅蘿蔔(壹斤), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(10碗) 做法：?雪耳, 果皮浸軟洗凈, 紅蘿蔔去皮切塊, 水滾後下材料用慢火煲2小時, 加鹽即可 68. 鮮蓮藕雪梨汁治流鼻血?功效：?蓮藕汁能清熱潤燥, 止血, 止咳. 常飲此汁, 可清燥, 去痰, 防止熱氣發生. 對於因熱流鼻血, 口乾鼻渴, 頭部不適, 唇舌乾燥, 大便秘結, 食欲不振, 聲音嘶啞, 咳嗽痰多, 痰中帶血絲, 乾咳等均有功效 材料：?蓮藕(半斤), 雪梨(2個) 做法：?蓮藕洗凈切塊, 雪梨去皮去芯切塊. 將蓮藕雪梨放入榨汁機內榨汁即可 69. 菊花蜜糖山楂露?功效：?化積消滯, 健胃生津, 可清熱解毒明目 材料：?白菊花(三錢), 金銀花(三錢), 山楂(壹兩), 蜜糖(少量), 水(5碗) 做法：?將山楂加入水中, 用慢火煲20分鐘, 熄火後加入白菊花, 金銀花焗5分鐘, 最後再加蜜糖便可 70. 雙瓜豆腐湯清熱解毒?功效：?清熱氣, 解煩渴 材料：?西瓜(半斤), 絲瓜(半斤), 豆腐(1塊), 姜(2 片), 燉肉(2塊), 水(適量) 做法：?西瓜, 豆腐切塊, 絲瓜去皮切塊, 燉肉切片. 水滾後下姜片, 將其余材料全放入煲內用中火煲20分鐘, 加鹽即可 71. 蕹菜(通菜)馬蹄蜜棗湯?功效：?清熱, 利尿, 涼血解毒, 生津滑腸 治血熱流鼻血, 口乾咽涸, 有感肌膚灼熱, 煩燥胸悶, 大便不暢 材料：?蕹菜(通菜) (十二兩), 馬蹄(14粒), 蜜棗(4粒), 水(6碗) 做法：?馬蹄去皮切片, 通菜洗凈切段. 將馬蹄, 蜜棗放進煲內用慢火煲20分鐘, 加入通菜滾3分鐘, 後加鹽油調味即可 72. 北菇白菜豆腐湯?功效：?適合身體燥熱, 腸胃積熱, 牙肉腫痛, 血壓高, 大便秘結者 咳嗽痰延清稀者不宜 材料：?北菇(壹兩), 白菜(十二兩), 豆腐(2塊), 姜(4片), 水(8碗) 做法：?北菇浸軟, 白菜洗凈切段, 豆腐1塊切開4小塊, 水滾後下材料再滾15分鐘, 加油鹽調味即可 73. 杏仁雪梨蜜棗湯?功效：?清熱除痰, 潤燥止咳. 適合身體燥熱, 喉乾口渴, 咳嗽痰多痰黃, 黏稠或咳痰帶血絲, 大便不順或秘結者. 咳嗽痰涎清稀之人不宜 材料：?南杏仁(壹兩), 北杏仁(四錢), 雪梨(2個), 蜜棗(4粒), 生姜(3片), 水(8碗) 做法：?雪梨洗凈去芯切塊, 再將所有材料放入煲內用慢煲1小時, 加鹽即成 74. 木瓜湯?功效：?清熱明目, 清腸熱, 養顏潤膚 材料：?木瓜(壹斤), 眉豆花生(各二兩), 枝竹(3條), 冬菇(10只), 果皮(1個), 水(13碗) 做法：?木瓜去皮切塊, 冬菇果皮浸軟. 將材料洗凈放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 75. 西洋菜湯?功效：?清熱潤肺 材料：?西洋菜(壹斤), 黃豆(四兩), 果皮(1個), 蜜棗(6粒), 水(12碗) 做法：?西洋菜洗凈, 黃豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 76. 清熱解渴湯?功效：?下火, 清熱毒, 生津止渴 材料：?涼瓜(半斤), 黃豆(四兩), 鹹菜(三兩), 姜(2片), 水(12碗) 做法：?涼瓜切條去核洗凈, 鹹菜切粗條, 黃豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可 77. 金針木耳合掌瓜湯?功效：?清熱氣, 除煩燥, 使人心境平和, 精神愉快 材料：?金針菜(五錢), 白背木耳(三錢), 合掌瓜(半斤), 燉肉(2塊), 水(適量) 做法：?金針木耳浸軟, 合掌瓜去皮去核切塊, 燉肉切片, 水滾後下材料, 用慢火煲1小時, 加鹽即可 78. 決明子煲白菜仔湯?功效：?清熱利尿, 清肝明目, 潤腸通便 材料：?決明子(壹兩), 白菜仔(壹斤), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 生姜(3片), 水(適量) 做法：?決明子用布袋盛載, 將材料洗凈, 水滾後下材料用慢火煲1小時, 加鹽即可 79. 杏仁蘋果豆腐湯?功效：?清熱下心火, 生津解渴, 化熱祛痰. 治身體燥熱, 大便秘結, 肺燥咳嗽, 口乾口渴, 口腔潰瘍, 唇舌損爛, 小便不暢, 尿液黃赤 材料：?南杏仁(三錢), 北杏仁(二錢), 蘋果(1個), 豆腐(1塊), 雪菜(壹兩), 生粉(適量), 麻油(少許), 水(適量) 做法：?蘋果去皮去芯切粒, 雪菜切小段, 豆腐切小塊. 水滾後下各材料, 滾15分鐘後加豆腐, 麻油, 鹽調味, 生粉開水放入湯內埋獻即可