春卷壹般都是油炸的,但是也可以選擇蒸。蒸春卷的做法是將春卷放入蒸籠中蒸至熟。與油炸春卷相比,蒸春卷更健康,不含太多油。蒸春卷的口感會比炸春卷略軟,但外皮酥脆,餡料鮮美,依然可以保持。所以,如果想減少油脂攝入或者嘗試不同的健康吃法,蒸春卷是個不錯的選擇。
材料:嫩苜蓿400克,杏仁20克。
調味醬油,香油,鹽,味精。
做法:首先將紫花苜蓿洗凈,放入開水鍋中焯壹下,撈出,洗凈,瀝幹水分;將杏仁放入沸騰的鍋中,稍微焯壹下。取出瀝幹水分。
將苜蓿放入盤中,加入杏仁、醬油、香油、鹽、味精拌勻即可食用。
小貼士這道菜青嫩,鹹中帶香。具有止咳平喘、潤腸通便的功效,適用於支氣管哮