幼兒秋季養生小常識1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很幹燥，幹燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。
無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用質量好的奶瓶餵水，千萬不要等到寶寶感到渴的時候再餵水。而且，壹定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養生湯粥秋季養生必備粥。剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入壹些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。
各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。3、吃白色食物潤肺按照中醫理論，白色食物與肺部對應，秋季幹燥應多吃白色食物潤肺。
適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山（山藥）、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿蔔、白菜等，家長可以給孩子自制壹些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿蔔湯等等。4、少吃“上火”食物初秋飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則，刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃熱量過高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等。有咽幹疼痛、口唇裂開的孩子，可用紅蘿蔔加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。
5、營養調理秋季養生也需要飲食來調理。寶寶營養是每壹對父母所關心的話題，寶寶營養壹般是指寶寶身體發育所必須的各類維生素。
營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時期，生長發育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養素相對比成年人高。
正是由於兒童對營養物質需求量大，而同時寶寶胃的容量小，飲食結構簡單，因此兒童各種營養缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營養不良的現象並不少見。
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。
富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
6、秋季預防腹瀉秋季也是胃腸道疾病多發的季節，腹瀉很常見。因此，母親壹定要把住“進口”關，保證寶寶吃的食物新鮮，幹凈，定期將寶寶的玩具進行消毒。
飯前、便後壹定要養成洗手的習慣。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
7、早晚多加件薄外套秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候壹般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應該比中午多穿壹些，可以早晚多加壹件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應適當減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。
立秋過後孩子穿衣壹般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。8、室內保持壹定的濕度家長要註意室內保持壹定的濕度，重視給孩子補充水分，並要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。
另外，為了防止孩子皮膚幹燥，可塗擦兒童護膚霜。但應註意口唇幹裂不要讓孩子經常舔，否則會引起幹燥皸裂。
父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，還可經常濕化室內空氣，或者在家裏安裝加濕器。9、皮膚防燥多洗澡潤膚堅持每天給寶寶洗澡，為避免寶寶感冒，寶寶沐浴時候的室溫最好控制在23~26℃，水溫宜在37~40℃之間，洗澡時間控制在10分鐘左右。
洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚幹燥，或有脫皮現象，可同時註入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，洗完後全身擦潤膚露。
10、適量的室外運動寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。常見的秋季體育運動有小跑，球類，遊泳等多種。
但要視孩子的年齡大小進行運動，如果孩子太小，只適宜做些爬，擡頭之類的運動。五歲以上的孩子就可以學習遊泳，小跑，體操之類的需較大力量的運動了。
擴展資料1、學會“放手”。記者觀察發現，在機場，很多歐美國家四五歲小孩不僅自己手裏拖著小行李箱，還會拿著護照和機票等重要物品，吃飯也不用大人管。
中國家長會讓孩子拿這麽重要的東西嗎？有多少孩子不是家長連哄帶追地餵飯？廖麗英表示，有時並不是孩子依賴父母，更多的是父母過分擔心，怕孩子不能獨立，凡事親力親為。孩子們渴望成長和被肯定，家長不妨讓孩子做些力所能及的家務事。
還有，睡覺吃飯講規則。如果孩子不好好吃飯，飯點壹過就把碗收走；晚上到點就讓寶寶躺到自己的小床上，給他講講故事、唱唱搖籃曲，慢慢入睡。
父母由此能節約不少時間。2、多說話多交流。
不少家庭都是：晚上回家孩子看電視，爸媽抱著手機玩個不停或壹頭紮在工作裏，孩子與父母間形成了壹道屏障。廖麗英指出，很多人帶娃出門時怎麽發號施令也沒用，就是由於平時溝通太少。
家長要有意識地與孩子交流，如做家務時讓孩子參與進來；周末多出去玩耍、參加益智類活動，晚上回來談談壹天的感受，不僅能增強孩子的安全感，還對大腦發育有好處。
2.秋季育兒有哪些小常識
衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加壹件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊壹塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃壹些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生姜水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證壹定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬壹下。
行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
秋季育兒知識初了在衣食住行幾方面註意之外，我們還需要在秋季易得的常見病方面多加註意。
1、怎樣預防孩子在秋季易得的常見病
又到了忽冷忽熱的季節，由於孩子體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化， 很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。
2、秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因為90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要註意補充水分及電解質，不要用抗生素。
盜汗：秋季孩子容易出汗，要註意衣服隨氣溫適當增減。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風散有較好止汗效果。
3、以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克同煮成粥。具有清風熱、補肝腎、明目作用，對風熱感冒、咽幹、目赤有壹定效果。
銀耳粥：取白木耳10克，用水浸泡發漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用於久咳、幹咳。
生梨粥：取生梨2只，洗凈後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口幹、舌燥、燥咳。
3.冬季育兒知識宣傳
冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰，父母們要從衣著，環境，飲食等多方面對寶寶做好全面保護。
壹、冬季註意保暖 1。合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，容易傷風感冒。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。 2。
外出遊玩做好保護：外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。
3。保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。
冬季站在地面上，會散發大量體溫，容易導致凍瘡，易引發傷風感冒。 4。
選好被子有助寶寶安睡：被子以2。5公斤左右為宜，幼兒鉆進被窩後，應盡快地為幼兒捂嚴塞緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
5。戴帽子：在冬季，壹頂小小的帽子對禦寒還是很有用處的。
二、適當調理飲食 1。增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，應增加些能量高，熱性的食物。
如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2。多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候幹燥，要多給孩子喝水、多吃水果蔬菜。
3。補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要註意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒能力。
含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。 4。
合理營養：冬季更應註意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素b2和維生素c多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、梨等。
5。適當進補：壹般來說，孩子各個器官正處於生長期，但體質並不虛，食補設計應註重調養食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。
三、寶寶肌膚護理 1。預防寶寶皮膚凍傷：父母要在寶寶的膳食中適當添加壹些維生素及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。
外出前可給孩子抹上壹層薄薄的嬰兒護膚霜。 2。
室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放壹盆38-40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。 3。
室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶若要外出時應在皮膚特別容易幹燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹壹些預防皮膚幹燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。 3、其它育兒知識 1。
室內註意開窗通風：註意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。 2。
調節室內空氣濕度：在有空調（或暖氣。的環境中，應視情況調節室內的濕度。
3。讓寶寶多搓手：孩子的血液循環多欠佳，常搓手，壹方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另壹方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。
4。多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素d，能增強寶寶的免疫力。
溫馨貼士：不要隔著玻璃窗曬太陽，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。 冬季，是寶寶常見病的多發期，父母更要註意呵護寶寶的健康，多掌握科學的冬季育兒知識，只會有百利而無壹害，並為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。
廣瑞壹村計生協宣 。
4.小班春季育兒知識
春季育兒常識
春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染，那麽如何有效預防呢？
壹，家園配合，培養良好習慣。幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.壹旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷.室內要經常開窗通風，保持房間的濕度.幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外，在打掃衛生時，應盡量避免塵土飛揚.尤其要避免讓幼兒被動吸煙.
二，經常鍛煉，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子遊戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量.春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.
三，合理營養，科學安排膳食。壹方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要.另壹方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐.在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力.
四，悉心保育.防患未然.春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，壹旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒.所以，我們在帶領孩子進行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況並及時為幼兒揩汗，待活動完畢後及時為他們穿上衣服.另外還有壹點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。
除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公***場所.若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用壹些板藍根，抗病毒顆粒等中成藥予以預防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會.
5.幼兒園春季保健常識有哪些
第壹：培養良好的生活衛生習慣 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食 在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裏，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的夥食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的 體質 小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。
我還建議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。 還有就是春季 季節變化無常，父母和老師壹定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
6.幼兒園春季育兒知識有哪些
現在越來越多的孩子提早的被送到幼兒園，原因有父母要上班，爺爺奶奶身體不好或者年齡大，請保姆工資太貴還不放心，都選擇送幼兒園，開幼兒園就火了，但是想開的話需要先了解幼兒園春季育兒知識有哪些？因為這是家長比較關心的問題。
幼兒園春季育兒知識有哪些？ 春季乍暖還寒，空氣溫度變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不克不及自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管緊縮，血液輪回發生停滯導致免疫減低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復傳染，那末如何有用預防呢？ 1、家園***同，培養傑出習慣。 培養幼兒傑出的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行壹旦起頭，便要對峙，即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風，連結房間的濕潤程度。
2、經常熬煉，加強幼兒健康水平。 孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒獲患上足夠的日采光射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為幼兒擺設了多樣化的體育熬煉項目，以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯後隨便走走時間，舉行幼兒樂於接管的親子遊戲活動，按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，制止幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
想要開好壹家幼兒園，讓園裏的孩子更多，讓父母放心把孩子放在園裏，那麽在家長考察幼兒園時，妳需要做的是讓父母了解園裏的條件外還要展現妳們幼兒園春季育兒知識有哪些吸引他們。能夠讓他們安心的把寶寶交給妳們手上。
（幼兒教育）。