吃栗子和瓜子的熱量高麽，是減肥還是增肥？

增肥，西瓜熱量不高但是糖分嚇死人，兩片西瓜相當於半碗米飯的熱量，

板栗澱粉質含量很高，自然熱量不低，

不管什麽食物吃多了量都會增肥，

不管什麽食物，哪怕冰激淩偶爾吃壹兩次不要多，妳也壹次胖不起來，關鍵要計算卡路裏，吃入和消耗是否成正比。正比就不會胖，負了就會瘦，超了就會胖

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