濕熱體質吃什麽食物濕熱體質吃什麽？

1.濕熱體質的人可以吃紅小豆薏米粥，有健脾祛濕清熱的作用，還可以加入蓮子、桂圓肉、茯苓、芡實等食材，對健脾祛濕有很好的效果。平時可以泡綠茶，也可以用陳皮泡水代替茶葉。平時最好不吃或少吃油膩和肉類食物。