蓮藕蜂蜜可以壹起吃嗎？

蓮藕和蜂蜜都是營養價值很高的食物，壹起吃是可以的。蓮藕含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、磷、鐵、鈣等礦物質，具有清心安神的作用。蜂蜜中含有180多種物質，除了含有豐富的葡萄糖和果糖外，還含有氨基酸、礦物質、維生素和活性酶，可見蓮藕和蜂蜜對人體都是有益無害的，在營養上可以互補。