問題二:螺旋藻怎麽吃？普通人飯前吃好還是飯後吃好？我曾經買過綠A，從他家得到了所謂的官方答案。如果妳有減肥的欲望，那就飯前吃吧。如果在單純補充營養的時候不必考慮減肥，那就飯後好好吃飯。
不過後來根據我自己的時間，好像也差不了多少，呵呵。
問題三:螺旋藻怎麽吃？普通人飯前或飯後吃比較好。
螺旋藻怎麽吃
首先，螺旋藻的水溫不能太高，最高水溫不能超過40℃。螺旋藻是壹種營養全面均衡的營養保健食品，溫度過高容易避免營養的流失。
其次，對螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制。壹天可以用壹次，兩次，三次。如果是保健，壹天壹次就可以了。如果疾病調理用量大，壹次吃不完可以分2-3次。如果妳想減肥，妳應該在每頓飯前吃它。時間和劑量可以靈活控制。
第三，服用螺旋藻的時間。
如果妳想減肥，妳應該在飯前30分鐘到1小時服用。如果妳在飯後或睡前服用，妳會增加體重。否則沒有時間要求。
其實不得不說，螺旋藻不是藥品，而是保健品，所以要求沒有藥品嚴格。
螺旋藻粉甚至是墨綠色或藍綠色，100%純粉沒有雜色顆粒，可以添加到很多菜肴中，增加其蛋白質和維生素含量。湯、面包、沙拉等。用螺旋藻粉做的味道很好。並且可以用很少的粉末將食物染成深綠色。螺旋藻和很多天然食物壹樣，加熱會被破壞，所以在制作食物的時候，盡量少加熱。
螺旋藻粉最簡單的享用方法是在食品攪拌機中加入自己喜歡的果蔬汁，食用量可以由少到多逐漸適應。很多經常吃的人，每喝壹杯飲料就能吃下10g螺旋藻粉。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，含有維生素、礦物質、微量元素等多種生理活性物質。是壹種理想的純天然生物活性保健食品。壹克螺旋藻的營養價值相當於壹公斤蔬菜水果的營養總和。螺旋藻含有豐富、優質、齊全的營養成分，配比科學合理。壹、螺旋藻功效分類:1、糖尿病:螺旋藻葉綠素含量高，富含植物蛋白，加上B1、B2泛酸和鋅。螺旋藻有降血糖、消除疲勞、強身健體的神奇功效。2、高血壓、心臟病:螺旋藻能降低人體內所含膽固醇的量，可減輕高血壓和心臟病的癥狀或降低發病率。3、胃病:大多數胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎、胃潰瘍等。，而螺旋藻是堿性食物，加上營養成分，對胃病的癥狀有明顯的作用。4.貧血:螺旋藻富含鐵和葉綠素，對貧血有顯著作用。5、肝病:螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白和高維生素，使病情得到改善和提高。6、腎病:許多金屬和藥物對腎臟有毒性作用，螺旋藻能消除汞和藥物引起的腎毒性，起到保護作用。7.風濕病:螺旋藻和GLA中含有的不飽和脂肪酸對風濕性關節炎有幫助。8、營養不良:螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可以解決營養不良的問題，尤其是對嬰幼兒。9、減肥:流行於歐美，方法是飯前30分鐘或1小時服用幾克，補充營養，減少熱量攝入，以達到減肥的目的。10，美容功能:具有美容、抗衰老功能，調節植物神經紊亂，祛除痘痘、黃褐斑、化妝引起的皮膚粗糙。11.排毒:螺旋藻可以清除放射性汙染，防止電視X射線等輻射。12、癌癥:螺旋藻富含胡蘿蔔素，對多種癌癥有抑制作用，包括肺癌、喉癌、食道癌、乳腺癌、子宮癌等。經常攝入足夠的螺旋藻被認為是預防癌癥的壹種飲食。13、其他:螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口愈合，縮短恢復時間，對失眠、抑郁癥有效。
問題4:綠a螺旋藻片是飯前吃還是飯後吃？妳好，我也常年服用螺旋藻。
首先，如果是針對腸胃或者減肥的話，螺旋藻要在飯前服用，飯前半小時服用是可以的。能為腸胃形成壹層保護膜，有效保護腸胃。
其次，至於用量，要看妳選擇的產品的含量。壹般來說，可以根據說明書的劑量範圍增加或減少劑量。妳最好不要超過說明書上規定的最大劑量。雖然沒有副作用的報道，但我覺得這種天然食物重要的是堅持下去，而不是增加劑量。只要常年堅持，就會有很好的效果。
螺旋藻是壹種天然生長或人工培養的微小藻類。國內外做了大量的臨床毒理試驗，結果證明無毒副作用。千百年來，非洲乍得湖和墨西哥特斯科科湖的土著壹直以螺旋藻為食，世界各國也將其作為營養物質食用了40年，沒有發現過量服用後中毒的情況。因此，我們可以得出結論，螺旋藻長期服用是安全可靠的，不需要人為設定劑量。當然，螺旋藻不是普通的蔬菜水果，而是奢侈品。從經濟學角度來說，需要制定各種情況下的標準用量，作為日常使用的參考。
衛生保健
1.日常保健每天2-3次，每次2g，飯前30分鐘。平時隨時都可以拿。
2.抗疲勞每日2-3次，每次2-4克，飯前30分鐘服用。特別累的時候吃2克。
3.快速減肥法，壹天三次，每次10g，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶配少量蔬菜水果，中餐主食加適量蔬菜約120g，晚餐主食加適量約100g。普通飲食，每天3次，每次4克，飯前60分鐘，食量比平時減少1/3-1/2。如果喝湯，飯前少吃油膩食物。
4.體質差，每次3克，飯前3分鐘。
5.抵抗力差，壹日三次3克，飯前30分鐘。
6.營養不良消瘦每日3次，每次2-3克，飯前30分鐘。想增肥的要在飯後15分鐘到30分鐘服用。
7.抗輻射每天2-3次，每次2克，飯前30分鐘。
8.抗衰老每天3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。
喝飲料
取天然藻粉5g，倒入開水、礦泉水或加入蜂蜜中拌勻，或直接加入牛奶、豆漿中。加入海藻粉時用勺子攪拌，防止結塊。天然海藻粉吸收快，吸收好，是很好的營養補充。
為了美麗
取10-20g天然海藻粉，加入清水攪拌均勻，或用蛋清直接塗於面部，或加入平時的面膜中，對增加皮膚營養，滋潤皮膚非常理想。
治療用途
1.胃炎常見胃炎每天3次，每次3克，飯前30分鐘。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化生等。，每次4克，飯前30分鐘。
2.肝炎小三陽性病毒陰性，脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘，脂肪肝伴肥胖延長至飯前60分鐘；小三陽病毒、大三陽、肝硬化、肝癌、轉氨酶高的患者，每日三次，每次6克，飯前30分鐘服用。
3.糖尿病每天3次，每次3.5克，飯前30分鐘。
4.血脂和膽固醇高的人，每天3次，每次2-4g，飯前30分鐘服用。甘油三酯偏高者，每日三次，每次3-4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5.高血壓每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。
6.腫瘤每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血每天3次，每次3克，飯前30分鐘。
8.青光眼和白內障，每天三次，每次4克，飯前30分鐘。
9.動脈硬化，每天三次，每次4克，飯前30分鐘。
以上劑量為成人，6歲以下兒童可減半服用，7-15歲兒童服用成人2/3劑量。保健劑量為每2個月1片......> & gt
問題五:什麽時候螺旋藻飯前30-60分鐘吃減肥，飯後20-60分鐘增重？
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問題6:螺旋藻減肥的最佳時間是什麽時候？螺旋藻減肥法螺旋藻用量說明●日常保健每天5克左右●治療康復每天10克以上●減肥每天20克左右。飲食推薦:切記螺旋藻要在飯前30分鐘到1小時服用！如果飯後或睡前服用，會變胖，切記切記！註意螺旋藻是用水吞服，不是咀嚼。食物推薦:早餐:螺旋藻7g，牛奶(酸奶)壹杯。午餐:螺旋藻7g，水果，水，牛奶(酸奶)。30分鐘後到1小時，半碗清淡的蔬菜、米飯或粥。晚餐:3g螺旋藻、水果、水。30分鐘後到1小時，半碗清淡的蔬菜、米飯或粥。瘦肉、雞肉、牛肉都可以吃。總的原則:如果感覺不到餓，可以減少主食的攝入。如果妳覺得餓了，就多吃米飯(最好是粥)，少吃蔬菜。牛奶和酸奶是非常好的東西。放心吧，壹整天的營養完全夠用。如果有深海魚油之類的東西，可以適當服用。在減肥過程中，排泄物壹般是深綠色的，因為螺旋藻本身的色素不會被身體吸收，所以會排出。此外，螺旋藻還有極佳的排毒養顏功效。如果排泄物顏色較暗，說明本身毒素較多，長期沒有自覺排毒。這是壹個非常好的現象。註意:盡量不要空腹服用海藻。服用時請喝點牛奶、麥片或兩塊餅幹，吃壹點後再服用海藻，最好。說螺旋藻減肥效果明顯只是商家的宣傳用語，在歐美只是作為輔助功能。不要被這些說法誤導。動物實驗表明，螺旋藻能降低血清總膽固醇的濃度，因此具有調節血脂的作用。胖子如果酯代謝沒有問題就不會有高血脂，兩者不壹樣。調節血脂是螺旋藻的功能之壹。別把減肥的希望寄托在螺旋藻上，妳會失望的。
問題7:螺旋藻怎麽吃？壹天吃幾片？1.日常保健的推薦劑量是每天至少服用3-5g純螺旋藻，即每天至少服用12粒(0.25g/粒)，分三次服用，每次4粒，飯前30分鐘服用，當然也可以隨時作為食物服用。2.抗疲勞:螺旋藻具有極高的營養價值，其營養成分容易被人體吸收，能迅速補充人體所需的能量和各種營養元素。推薦劑量為4-6g，即每天2-3次，每次6-8粒，飯前30分鐘服用。特別累的時候吃2克(8粒)。3.減肥快速減肥:每日三次，每次10克(40粒)，飯前60分鐘，早上喝豆漿或牛奶配少量蔬菜水果，中餐加主食約120克，晚餐加主食約100克。普通飲食:4克(16粒)壹日三次，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3-1/2。如果喝湯，飯前少吃油膩食物。這兩種減肥方法只有少數文獻提到過。由於螺旋藻的減肥效果與個體差異很大，所以很難評價螺旋藻的減肥效果。4.建議每日三次，每次3克(12粒)，飯前30分鐘服用。5.抵抗力差者，推薦劑量為3克(12粒)，每日三次，飯前30分鐘服用。6.營養不良和消瘦的推薦劑量為2-3g (8-12粒)，每日三次，飯前30分鐘，15分鐘至飯後30分鐘，對於想增重的人。7.輻射防護的推薦劑量為每天2-3次，每次2克(8粒)，飯前30分鐘服用。8.抗衰老推薦劑量為2-3g (8-12粒)，每日三次，飯前30分鐘服用。飲料使用:取2克天然藻粉(或螺旋藻顆粒)倒入溫水、礦泉水或蜂蜜中，攪拌均勻。也可以直接在牛奶、豆漿中服用，邊加藻粉邊用勺子攪拌，防止結塊。如果是顆粒，會自動分離，不會結塊。螺旋藻顆粒吸收快，吸收好，是壹種很好的營養補充劑。化妝品用途:取2g天然海藻粉或1袋螺旋藻顆粒，加入清水攪拌(天然礦泉水最好)或加入蛋清直接敷於面部，或加入平時的面膜中，對增加皮膚營養、滋潤皮膚效果理想。提高治療效果:1。胃炎，每次3克(12粒)，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化生等。，每次4克(16粒)，飯前30分鐘服用。2.肝炎小三陽性病毒陰性，脂肪肝每日3次，每次4克(16粒)，飯前30分鐘服用，脂肪肝伴肥胖推遲至飯前60分鐘服用；小三陽病毒、大三陽、肝硬化、肝癌、轉氨酶高者，每日三次，每次6克(24粒)，飯前30分鐘服用。3.糖尿病每日3次，每次3克(12粒)，飯前30分鐘服用。4.高血脂、高膽固醇患者每日三次，每次2-4g (8-16粒)，飯前30分鐘服用。每日三次，每次2-4克(8-16粒)，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。5.高血壓推薦劑量為4克(16粒)，每日三次，飯前30分鐘。6.腫瘤推薦劑量為6克以上，每日三次，飯前30分鐘。7.缺鐵性貧血的推薦劑量為3克，壹日三次，飯前30分鐘。8.動脈硬化的推薦劑量是4g，壹天三次，飯前30分鐘。
問題8:螺旋藻片什麽時候吃最好？病情分析:您好，螺旋藻片最好在飯前半小時吃，這樣吸收更好。