碘含量高的食物有哪些種類？

1，第壹類含碘食物是雞蛋，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，含碘豐富。

2.牛奶、羊奶等牛奶也富含碘。

3.海洋中的植物，如海帶和紫菜，通常含有非常豐富的碘。

4.海洋動物，如海魚、扇貝、幹蛤蜊、海參、水母和龍蝦等，也富含碘。