早上6點第壹次喝牛奶，喝完繼續睡；壹日三餐都是米飯，早上9點吃早餐，壹般是雞蛋湯和拌飯。吃完可以玩壹會兒，11: 00睡壹覺。午餐65438+中午0，菜肉配米飯，飽；下午三四點我會吃點水果；下午5點半的晚餐，這頓飯還是蔬菜、肉或者餃子，晚餐壹般吃得少；晚上八點半左右，喝牛奶睡覺；11點這段時間我會偶爾喝點牛奶，看5點以後晚餐吃了多少。如果我餓了，我會醒來喝牛奶。如果我吃得太多，我會睡壹整夜。
1歲的寶寶壹天有多少奶？首先，壹歲的寶寶每天需要保證攝入400毫升到600毫升左右的牛奶。寶寶壹歲以後，雖然可以像大人壹樣壹日三餐，但咀嚼能力和消化能力還沒有發育完全，胃的容量也不夠大。所以還是要補充這類營養豐富，容易消化吸收的食物。所以配方奶粉非常適合。富含全方位營養，被眾多育兒專家推薦。
另外，壹歲到三歲左右的寶寶每天吃奶量不低於400毫升，超過400毫升到600毫升就更好了。但也不要吃太多，因為牛奶吃多了會影響小寶寶其他類型食物的攝入。如果寶寶完全不吃乳制品，很可能導致寶寶礦物質和維生素嚴重不足。
壹歲以後，孩子可以吃接近成人的食物，如軟飯、爛菜、水果、肉末、易消化的零食等。我家寶寶壹歲零三個月就不母乳餵養了。喝完奶，寶寶壹天奶兩次，粥、米飯或面條三次，面包壹次。具體來說，牛奶早晚各壹次，每次200-240毫升。壹日三餐和大人同步，每天換著吃。他們有時吃粥，有時吃面條，有時吃飯。不管怎麽改，都講究葷素搭配。偶爾父母懶，吃大人的飯。從午睡醒來到吃飯時間很長，所以我們安排了壹個下午茶，以面包為主，配壹些水果，酸奶等。在我看來，壹歲以後，孩子還是以壹日三餐粥米飯為主，早晚兩次奶為輔。牛奶喝多了容易讓孩子有飽腹感，不利於正餐的攝入。
妳好，我是“做壹個80分的媽媽”，很高興回答妳的問題。
1.美國兒科學會建議65，438+0歲的兒童每天喝牛奶。65，438+0歲以後，孩子不再需要大量的牛奶，他們會從輔食中獲得所需的大部分營養和熱量。我國對1歲兒童每日牛奶攝入量沒有具體規定。美國兒科學會建議，1歲嬰兒每日牛奶攝入量約為560~600ml。這種奶在壹日三餐時添加，壹日兩次。
壹日三餐是指早餐、午餐、晚餐；這兩種小吃壹種在早上，壹種在下午。
特定牛奶量分布:
早餐:80~120ml
點心:120毫升
午餐:120ml
點心:120毫升
晚餐:120ml
這些牛奶與其他營養食物相結合，為孩子提供壹天的能量來源，保證孩子的健康成長。
2.1歲的孩子多喝牛奶好嗎？前段時間有新聞報道，加拿大壹位年輕媽媽每天給2歲的女兒喝4-6瓶牛奶，導致孩子大出血，險些喪命。
凡事都有衡量的問題，過猶不及。牛奶對孩子的身體生長發育是好事，但也不能喝太多。牛奶喝多了不利於孩子的健康成長。
缺鐵性貧血在兒童中很常見。很多家長每天給孩子多喝牛奶補充營養，改善孩子貧血。殊不知，這樣不僅不會減輕孩子缺鐵性貧血的狀態，反而會使貧血更加嚴重。
原因:
1.牛奶的營養成分中，鈣和磷的含量比較高。鈣能使胃腸道內的環境呈堿性，磷和鐵結合成不溶性物質，兩者都會影響鐵的吸收。
2、孩子的飯量這麽大，大量喝牛奶會影響其他含鐵食物的攝入，而牛奶的鐵含量很低，不能滿足孩子身體發育對鐵的需求。
3、兒童每天飲用鮮奶超過1000ml，可引起腸道出血，加重貧血。
4.腸粘膜細胞具有調節鐵吸收的功能，這依賴於腸粘膜細胞的完整性和正常功能。患缺鐵性貧血時，約壹半的患兒因含鐵酶缺乏而出現腸粘膜細胞損傷；大量飲用鮮奶會加重腸道黏膜細胞的損傷，不僅減少鐵的吸收，還會因腸道出血而丟失更多的鐵。
3.65，438+0歲兒童飲食營養建議。細心的媽媽可能會發現，1歲以上的寶寶已經開始沒有食欲，挑食了。她壹次只吃幾口就沒胃口了，有時甚至會叫他吃。他完全漠不關心。但另壹方面，這個年齡段的孩子特別好動，媽媽覺得孩子應該多吃點。
但實際上，由於身體生長發育的階段性特征，1歲的孩子生長速度已經放緩，他現在也不需要更多的食物，所以食欲不振是正常的。媽媽完全不用擔心。我們來看看1以上的孩子飲食營養是如何平衡的。
兒童和成人壹樣，也需要四種基本的營養食物:
1.肉、魚、家禽和蛋。
2.乳制品。
3.水果和蔬菜。
4.谷物、面包、面條、土豆和米飯。
孩子們可以吃的食物種類很多。為了讓1歲的孩子飲食合理，營養均衡，媽媽們想盡辦法改變飯菜的口味，每頓飯都給孩子提供了壹個選擇範圍，讓孩子自己選擇吃什麽。
含鐵豐富的食物有牛肉、雞肉、金槍魚、蝦、菠菜、芥藍、蘆筍、全麥麥片、海帶、紫菜、黑木耳、蘑菇、動物肝臟、瘦肉、動物血、紅棗、豆類等。
1歲以後，兒童每天大約需要1000卡路裏的熱量才能滿足生長發育、能量和營養的需要。在成年人眼裏，1000卡路裏的食物，其實好像只有壹點食物。
孩子把這些食物分成壹日三餐加兩頓零食就夠了。孩子可能不會聽從媽媽的安排，乖乖地在壹日三餐中加兩個零食。孩子可能早餐吃1000卡路裏，然後其他時間拒絕吃任何東西。
或者孩子可能連續幾天只吃自己喜歡的食物，然後接下來幾天根本不吃這些食物；或者孩子某壹天可能吃了1000卡路裏的食物，接下來的壹兩天明顯吃多了或者吃少了。這些都是因為這個年齡段的孩子飲食多變，不可預測。
兒童每天對熱量的需求也會發生變化，主要取決於他們的活動量、生長速度和新陳代謝。
養壹個1歲的孩子，媽媽們千萬不要焦慮。只要孩子能吃能睡，身體和精神都很好，就不要試圖通過讓孩子清洗椎間盤來控制孩子的食量。這樣做可能會導致孩子無法學會自律，暴飲暴食，肥胖。
如果孩子飲食合理均衡，就能保證充足的能量和維生素。壹些維生素，如壹些油溶性維生素(維生素A和維生素D)，可能是危險的。
美國兒科學會認為，當維生素A和維生素D攝入過多時，它們會儲存在身體組織中，當儲存量過高時，兒童就會生病。長期過量攝入鋅、鐵等礦物質也有副作用。
但是，對於壹些孩子來說，輔食還是非常必要的。兒童佝僂病是壹種骨軟化癥，與維生素D攝入不足、陽光照射不足有關。如果需要膳食補充，母親應該咨詢醫生，根據診斷和孩子的發育情況，確定補充什麽和補充多少。
請記住，孩子在4歲之前不能咀嚼食物。所以提供給孩子的任何東西都要軟硬適中，大小適中，不要太大。大塊食物可能會堵塞孩子的氣管，導致窒息。
確保孩子吃飯時安靜地坐著，細嚼慢咽。盡快教孩子先吃壹口再吃第二口，避免嗆水窒息。
總結:
在孩子的生長發育過程中，牛奶是重要的營養素之壹，但是任何好的東西都不能吃太多。每個年齡段的孩子對牛奶的需求都不壹樣。家長在餵養孩子的時候要遵循科學，科學餵養才能讓孩子健康成長。
孩子的壹些好的飲食習慣是需要家長幫助養成的。幫助孩子養成良好的飲食習慣，會讓孩子終身受益。
以上是這個問題的答案。希望能幫到妳，祝寶寶健康快樂成長！
寶寶壹歲後的飲食安排
早上7:00 200ml 8:00配方奶早上8:00蒸壹個雞蛋11: 00壹點面包或餅幹午餐(面條，餛飩，或壹碗爛米飯，都是蔬菜和肉或魚和豆腐)早上13: 30左右午睡15: 00配方奶200。每天喝400毫升左右的水。
壹歲以後，寶寶從嬰兒期進入嬰兒期。這時，“輔食”就不再是輔食，而應該是孩子的主食。但同時也要繼續補奶(母乳或者配方奶)。有條件的媽媽(奶水充足，孩子不陪產)可以繼續母乳餵養到2歲。配方奶每日奶量約500-750ml，不喝脫脂牛奶或低脂牛奶。
這個時期的食物要容易消化，食物質地適宜，可以加入少量的鹽和油。飲食規律與家人壹致。可以有3頓主餐和2-3頓營養補充餐(水果、牛奶、面包、餅幹或自制零食等。)每天和家人在壹起。用餐時間以20-25分鐘/次為宜，孩子的食量可有波動，不必強制定量。
盡量讓孩子和家人壹起吃飯，讓孩子坐在高腳椅上吃飯，方便和家人互動。吃飯時避免看電視或玩玩具，飯後不要追逐。
家長要鼓勵孩子學會掌握和使用勺子，參與用餐過程，逐漸學會自己吃飯；孩子吃飯時會把餐桌地板弄得亂七八糟，但也會在吃飯時熟練掌握吃飯技巧。家長不要介意餐桌和地面的臟亂，要培養孩子規律的飲食習慣，盡可能給孩子提供各種滿足其成長需要的食物，但不要強迫孩子吃。
2歲前的寶寶以奶為主，1歲的寶寶奶量約為700-800 ml。當然，這取決於孩子的胃口。有些孩子吃得多，有些吃得少。輔食不壹定是米飯，可以多樣化，讓孩子嘗試吃多種食物。建議補充食物2-3次。多註意輔食餵養，這樣孩子以後就不會挑食了。如果孩子不吃食物，要偶爾做給她吃。
寶寶斷奶後的飲食以輔食為主，但此時要堅持給寶寶餵配方奶或壓榨母乳。1歲前的寶寶不能喝液態奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質和礦物質，復合不飽和脂肪酸和微量元素太少，不容易被寶寶嬌嫩的腸道消化吸收，還會影響寶寶的正常生長發育。
斷奶後，寶寶壹天可以吃五頓飯。除了正常的三餐，最好在上午和下午各加壹份點心。每餐都可以讓寶寶少吃，多吃營養豐富、松軟易消化的食糜，少吃刺激性食物，避免腹瀉。寶寶每天添加配方奶的量，請參考中國營養學會發布的《中國居民膳食指南》:1-3歲兒童每天添加相當於350 ml液態奶的配方奶粉；6個月至1歲的寶寶，每天應攝入600~800毫升的母乳或配方奶。
妳好，我是《孩子王》的育兒顧問，我來回答這個問題。
0-6個月是寶寶的純哺乳期，奶類食物是他的主要食物來源，母乳是寶寶最好的食物；
6-12個月是寶寶的輔食添加期。除了奶類食物，還需要添加谷類、蔬菜、水果和蛋類以及奶類食物。這期間還是以母乳為主，輔食為輔。
1-2歲的寶寶幾乎可以吃各種食物，但是需要註意添加食物的比例。從多到少的順序是:牛奶、麥片、蔬菜、水果、雞蛋肉、油。
如果我這麽說，妳大概應該明白給寶寶添加食物的原理了。
奶量和輔食怎麽分配？牛奶的消耗量:1歲的寶寶每天適宜的牛奶消耗量為600-800毫升。如果寶寶每次喝200 ml以上，需要壹天餵三次。如果每次喝奶量少於200毫升，則需要壹天餵四次奶。
如果添加輔食，壹般是壹天兩次，食量的大小取決於寶寶的食量。有的寶寶飯量很大，壹頓飯吃壹碗飯，喝牛奶；而且有的寶寶吃的少，吃的少，喝的少。妳要根據寶寶的情況來決定。
媽媽不用太擔心寶寶的胃口。只要寶寶體重增長正常，精力充沛，說明妳的營養添加沒有問題。
質量不是數量！合理的膳食結構更重要！媽媽在日常生活中要註意寶寶食物的多樣性。每天最好有8種食物:比如2種谷類，2種蔬菜，1種水果，1種蛋、肉、奶。
只要給寶寶提供合理的飲食結構，主要是給寶寶搭配合理的飲食，培養寶寶良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、不厭食、不吃零食，寶寶就能健康成長！
妳好，我是《孩子王》的首席育兒顧問，持有全國高級育兒資格證。在《孩子王》中，有近5000位像我壹樣的育兒顧問，提供嬰兒撫觸、產婦哺乳、嬰兒理發、營養指導、母嬰護理、成長培養等服務。，這樣做媽媽更輕松！