松子有什麽作用和禁忌？

松子含有大量不飽和脂肪酸。常吃松子可以強身健體，尤其對老年人、腰痛、便秘、頭暈、兒童生長發育遲緩等有補腎益氣、養血潤腸、滋補強身的作用。

壹般人群均可食用，適用於體質虛弱、大便幹燥、慢性支氣管炎無痰的中老年人。適合心腦血管疾病患者食用；

禁忌:大便稀、滑、咳痰、腹瀉者不可；因為富含油脂，膽囊功能嚴重的人要慎重食用。