2、吃豆類不會長胖。因為豆類含熱量少，只要適量食用就不會發胖。吃完飯後，我們可以做適度的運動。壹旦消耗掉熱量，我們自然就會瘦下來。千萬不要選擇吃完就睡，很容易發胖。
1，吃西紅柿不會胖。
2.大多數西紅柿是水，其次是壹些維生素和其他成分，然後是糖。西紅柿熱量低，吃了不會肥胖。而且西紅柿含有膳食纖維，不僅能增強飽腹感，還能促進腸胃消化和蠕動，防止脂肪堆積。但需要註意的是，西紅柿屬於光敏感食物，盡量避免在白天食用，以免產生黑色素。