蓮子可以生吃嗎？

有，我壹般每天吃三到五粒生蓮子，可以清心健脾，補脾止瀉，養心安神明目，補中益氣，補脾胃，止瀉止遺。滋養活力；主治:心煩失眠、脾虛久瀉、便溏、久痢、腰痛、男子遺精、女子帶下。還能預防早產、流產、孕婦腰酸背痛。

禁忌:腫滿便溏者勿服用。